Repite con nosotras… ¡Yo soy #ExpertaEnVivir!
Hace unos días asistimos a un evento organizado en Madrid en el que tuvimos el honor de contar con dos súper invitadas: Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional y autoestima, y Belén Martínez, experta en uroginecología y obstetricia y en fisioterapia...
¡Bye excesos navideños! ¿Cómo cuido mi cuerpo en enero?
¡Como hemos disfrutado las Navidades! Pero, aunque nos gusten tanto, sabemos que han sido fechas de excesos, movimientos y cambios. Las reuniones familiares, las cenas con amigos… cualquier excusa era buena para dejar que no te parara el diente. Hemos dejado atrás...
5 propósitos para sentirte mejor con incontinencia en 2023
Como cada año por estas fechas, llega el momento de pensar en los propósitos de Año Nuevo. Hacer deporte, viajar más, pasar más tiempo con la familia… son solo algunos de los propósitos más comunes, pero ¿alguna vez llegamos a cumplirlos? El cambio de año puede ser la...
Consigue tu mejor versión “en la báscula” para controlar la incontinencia
La incontinencia urinaria es algo que, para bien o para mal, no tiene edad. Pero sí hay algo que puedes hacer y ese algo es ¡cuidarte! Llevar un estilo de vida adecuado y sano te ayudará a que el impacto que pueda tener la incontinencia urinaria sea menor. ¿Cuántas...
Cenas sanas con ingredientes de otoño by Indasec Discreet®
Con la llegada del otoño apetecen platos diferentes con ingredientes de temporada como el boniato, las setas o la coliflor. Ingredientes que, además de tener un sabor único e inconfundible, tienen propiedades beneficiosas por su alto contenido en fibras, vitaminas y...
La autoconfianza con incontinencia urinaria: un trabajo en equipo
¿Sabías que 1 de cada 3 mujeres mayores de 18 años tiene incontinencia urinaria? Un estudio publicado por la revista digital esVivir, así lo confirma. Y no solo eso, más de la mitad de las mujeres que lo padecen, nunca lo cuenta. Aún tratándose de un tema que se habla...