Y tú, ¿sabes cómo sentirte guapa?

Y tú, ¿sabes cómo sentirte guapa?

Es un hecho que, cuando nos sentimos guapas, nos encontramos bien, de mejor humor, alegres y felices. Como también es cierto que cuando estamos más cansadas o tristes tendemos a vernos peor a nosotras mismas. El cómo te ves a ti misma condiciona cómo te verán los demás.

La presión de los estereotipos, que cada vez son más exigentes, está haciendo que la baja autoestima sea algo común entre las mujeres de nuestra sociedad, y hay que acabar con ello. Por ello, en el post de hoy queremos hablarte de qué puedes hacer para sentirte y estar guapa, tanto por dentro como por fuera, ya que al final lo que vivimos en nuestro interior se ve reflejado en cómo nos vemos por fuera.

Qué puedes hacer para sentirte guapa

Creértelo: el espejo mágico de Blancanieves no existe. A día de hoy no podemos preguntarle a nuestro reflejo si somos la más guapa del reino. Lo que sí podemos hacer es creérnoslo. El espejo eres tú, así que cada mañana, recuérdate lo que vales y sal por la puerta con ganas de comerte el mundo. Olvida los estereotipos, están muy bien y son muy bonitos, pero no son reales.

Afronta el día con una sonrisa: hay días buenos, y días que no lo son tanto. La vida no puede ser siempre igual. Lo que sí puede ser constante en nuestra rutina es la manera en que afrontamos el día y sobre todo cómo comenzarlo. Seguro que sabes aquello de que el mejor complemento de una mujer es su sonrisa. Y es que es verdad. 

Estrena ropa:  muchas mujeres afirman que al estrenar ropa se sienten más guapas. Por ello, es genial que cada cierto tiempo te des el capricho de hacerte con una prenda nueva, y estrenarla. Si te gusta la moda siempre puedes estar al día de las tendencias gracias a los blogs, los catálogos… y si no te gusta comprar o no sabes muy bien qué tipo de prendas te quedarían mejor o peor, siempre puedes acudir a la ayuda de un personal shopper. Cada vez, son más personas las que confían en este tipo de servicios. A fin de cuentas, no hay nada mejor que un profesional que te sepa asesorar sobre los colores que te favorecen y qué tipo de prendas se ajustarían mejor a tu figura. Y, sobre todo, puede ayudarte a resaltar las partes bonitas de tu cuerpo, y que no te habías dado cuenta de que podías potenciar.

La mayoría de tiendas ya cuentan con estos servicios, y si te da apuro siempre puedes hacerlo de manera online, ya que a día de hoy hay empresas que ofrecen este tipo de servicios a través de la web. 

Pintarse los labios es siempre una opción: no todos los días podemos estar al 100%, y hay veces que, aunque lo intentemos con todas nuestras fuerzas, y pongamos todo de nuestra parte no es suficiente para terminar de vernos bien ante el espejo. Para este tipo de días una ayudita extra viene fenomenal, ¿qué mejor que un pintalabios de un color vivo? Para estos momentos no hay nada mejor que potenciar nuestra belleza y nuestra sonrisa con un rojo pasión. Este tipo de labiales cambian la cara y la expresión totalmente. 

Acéptate a ti misma: es normal que a veces deseemos aquello que no tenemos. Hay días en que nos gustaría tener menos caderas, ser más altas, más rubias, más delgadas etc… pero es muy importante que amemos nuestro cuerpo. Vemos fotos en las redes sociales y revistas de otras personas y deseamos lo que no tenemos. Es muy importante aceptarse a uno mismo y quererse. Tú eres tú, y ser así te diferencia del resto, lo que te hace especial. Como ya te hemos dicho, tienes que ser la primera persona que te vea guapa, y así los demás también lo verán. Y eso lo conseguirás aceptándote tal y como eres. Solo vas a vivir una vez, así que intenta sacar la mejor versión de ti misma. 

No te quites horas de sueño: un sueño reparador no solo ayuda a que el cuerpo esté descansado, sino que durmiendo es cuando nuestro organismo se regenera y recupera del día que ya ha pasado. Es recomendable dormir al menos ocho horas diarias, al hacerlo tu piel lucirá más descansada y luminosa, no te levantarás con el efecto “mala cara” y te sentirás llena de energía. 

Mima tu piel:  la edad pide a gritos que necesitemos mimar nuestro cuerpo con cuidados extra, ya te hablamos de la importancia de cuidar la piel es bueno tener en la mesilla de noche una crema regeneradora, y una de cuidado de manos. Así antes de dormir no te olvidarás de aplicarlas.

Dedícale a tu cabello el tiempo que merece: todo el mundo se acuerda de cuidarse la cara, porque es lo primero que se ve, pero muchas personas se olvidan de darle la misma importancia al cabello. El pelo, al igual que tu sonrisa y tus manos, son una carta de presentación. Es aconsejable que uses siempre productos adecuados a tu tipo de cuero cabelludo. Evita productos con exceso de detergentes, parabenos y siliconas. Desenreda y cepilla tu pelo con mimo cada día. No uses exceso de calor al secarte el pelo, especialmente en el cuero cabelludo. Sanéate las puntas cada pocos meses. Si sigues estos consejos conseguirás tener un pelo sano y reluciente, que será la envidia de todos.

Haz ejercicio: ya sabes que hacer ejercicio es bueno en muchos aspectos de tu vida, como la salud. Pero a lo mejor no sabías que hacer deporte hace que te sientas mejor, porque te notarás con más energía y menos cansada, te sentirás orgullosa al notar los cambios que el ejercicio produce tanto en tu cuerpo como en tu mente, y eso impacta directamente sobre tu autoestima. Se generan endorfinas que hacen que te de la sensación de felicidad. 

Esperamos que todos estos consejos te ayuden a verte más guapa, porque lo eres. Ya verás como al ponerlos en práctica te sentirás mejor contigo misma.

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¡Que pases un feliz día!

Tips para la Navidad perfecta

Tips para la Navidad perfecta

Sin darnos cuenta nos hemos plantado en diciembre y el año está casi a punto de terminar. ¿Se te ha pasado rápido? Parece que el tiempo cada vez pasa más deprisa, y estamos otra vez en Navidad, para muchos, la época más mágica del calendario.

 

Cada año en estas fechas las calles se llenan de luces, de gente, de cabalgatas y festejos especiales. Las personas se desplazan kilómetros para juntarse con sus seres queridos y celebrar el fin del año y la llegada de uno nuevo. En definitiva, es una época muy bonita. Por ello en el post de hoy queremos darte una serie de tips o consejos para que disfrutes de estas fiestas como más te mereces. También, queremos oír las recomendaciones que tú, como Experta en Vivir, has ido ganando con la experiencia, así que no te olvides de contárnoslos al final de este post.

Consejos para una Navidad ideal

 

La Navidad es época de alegrías y festejos, pero a veces también podemos vivir situaciones un poco estresantes, especialmente si no nos organizamos bien, por eso, hoy queremos darte una serie de sugerencias para que tus celebraciones sean geniales.

 

  • Organízate con tiempo: planificar la Navidad puede llegar a ser complicado, sobre todo si se celebra en tu casa y sois muchos. Ya has hecho la parte más difícil que es cuadrar a todos tus seres queridos. No podemos dejar que nada estropeé estas noches de festividad en familia. Por ello la organización es muy importante, es mejor tratar las cosas con tiempo, hacer las compras con antelación, para que no falte ningún ingrediente de última hora, y en general, prever todo con la suficiente antelación, para dejar un margen de error.

 

  • Al hilo del punto anterior: si vas a hacer alguna celebración fuera de casa, ya sea con tu familia, o con tus compañeros de trabajo, arréglate con tus mejores galas y deja atrás las preocupaciones. Sería importante un último chequeo a que cada invitado tenga el menú que pidió. Ver que todo está en orden es una prioridad, pero si algo no sale como previsto, no pasa nada, ¡que es Navidad!

 

  • ¡Parece que la compra de los regalos de navidad para cada ser querido ya ha terminado! ¿O aún te queda alguno? Muchas personas van comprando los regalos a lo largo del año, cuando van a una tienda y ven algo que les recuerda a esa persona especial, lo compran en el acto. Con ello evitan ir a los centros comerciales en diciembre, que suelen estar a rebosar, cuesta aparcar, muchos regalos que tenías en mente ya están agotados, o no llegarán a tiempo. Por ello, conseguirás todo lo que quieres regalar y evitarás ir en los momentos de más afluencia, estresándote mucho menos, preparando las compras de regalos navideños con antelación.

 

  • Rehúye las discusiones: muchas veces al juntarse la familia se puede discutir por temas que no merecen la pena. Por ello te aconsejamos evitar tratar de temas políticos, enfados del pasado etc., no va a aportarte nada, y ya que vas a estar un tiempo con los tuyos, que sea de la mejor manera posible. Sabemos que os queréis con locura.

 

  • Dedícate tiempo a ti misma: sabemos de sobra que te encanta cuidar a los demás y que siempre estás pendiente de que no les falte de nada, pero no puedes olvidarte de ti misma. Es importante que te dediques, aunque sea un par de minutos en estos días, para darte algún capricho, relajarte y descansar, al final tu eres tu mejor amiga. ¡Cuídate!

 

  • Llega el día de Nochebuena y muchas personas vienen a comer a tu casa, ¿tienes todo empapado del espíritu navideño? Es el momento para los últimos retoques en el decorado y si tienes ganas, siempre podéis vestiros alguno de Papa Noel y dar una sorpresa a los más pequeños, seguro que lo pasáis fenomenal.

 

  • Cuida la alimentación y los excesos: lo has hecho genial durante todo el año, por eso no puedes olvidarte de este asunto en estas fechas. Mucha gente tiende a pegarse atracones y comer y beber de todo sin control alguno. Es normal que te des un capricho (cosa que puedes hacer cualquier día del año), pero ya que has luchado duro, no puedes tirar la toalla en estos días. Como siempre, te recomendamos seguir una dieta lo más saludable posible. Intenta no abusar de los fritos y del alcohol, ya que podrán hacerte sentir pesada. Si haces comidas muy copiosas, es aconsejable que después des un paseo. Puedes aprovechar y llevar a los más pequeños al parque mientras tú caminas. Así conseguirás rebajar la sensación de pesadez tras la comida.

 

  • El entretenimiento es el rey: nos encantan las largas sobremesas en las fiestas, pero a veces, los más pequeños suelen aburrirse de las conversaciones adultas. Hoy, queremos proponerte un par de actividades que podéis hacer en familia y con los que seguro pasaréis un momento genial:
  1. Películas navideñas: diciembre es el rey del contenido navideño. Hay multitud de películas de Navidad que podéis disfrutar todos juntos. En la televisión siempre encuentras este tipo de contenidos.
  2. Juegos de mesa: hay juegos de mesa para jugar toda la familia, pasar un buen rato todos juntos jugando es una idea genial.
  3. Fuera de casa: puedes aprovechar para dar un paseo con tu familia y ver las luces de Navidad, hacer distintas actividades de ocio, como ir a la bolera o al cine, o simplemente puedes ir a tu cafetería favorita y pasar la tarde rodeada de tus seres queridos.

Hasta aquí nuestro post de hoy, esperamos que te haya servido y puedas poner en práctica nuestros consejos (si no lo hacías ya). Por supuesto, te deseamos unas Felices Fiestas, y ya sabes, si tienes algún consejo que quieras compartir con el resto de la comunidad, aquí puedes hacerlo.

 

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¡Que pases un feliz día!