La risa: Una gran aliada para masajear y activa el cerebro
La risa no nos sirve solo para disfrutar, sino que tiene una gran cantidad de beneficios, tanto físicos como psicológicos, que la mayoría de las personas no conocen. Por eso hoy queremos dedicar nuestro blog a nuestra gran aliada y daros a conocer todos los beneficios que nos aporta la risa.
¿Quieres saber cómo tener un armario sostenible?
Un armario sostenible es aquel al que no le sobran prendas y está compuesto solo por aquellas que de verdad nos gustan y a las que vamos a dar uso.
Mindfulness para Expertas en vivir
El Mindfulness te ayuda a mantener funciones cognitivas como la atención y la memoria, al mismo tiempo que ayuda a manejar conscientemente las emociones, a tomar decisiones más claras y, por ende, a mejorar la forma de relacionarnos con los demás.
Recetas para la menopausia: Mini pizza de coliflor y bolitas energéticas
RECETAS En la entrada del blog de hoy os compartimos dos recetas sencillas y deliciosas, que nos preparó presencialmente Julia Jiménez (nutricionista, escritora, directora y fundadora de la Consulta de Psiconutrición “No sé qué cenar”) en el taller que realizamos...
5 consejos para el buen uso del aire acondicionado
A continuación, hemos preparado una lista de consejos para que nuestras Expertas en Vivir descubran cómo pueden usar el aire acondicionado de forma correcta y eficiente.
Cómo crear una mascarilla en casa
Existen muchas opciones para fabricar nuestras propias mascarillas: con filtros de café, con bolsas de aspiradora, con fundas de traje… pero nosotras os hemos preparado este tutorial para elaborar mascarillas caseras para Expertas en Vivir, ¡¡¡porque sabemos que no hay nada que os detenga!!!
