PARTE 2: Alimentación para la incontinencia urinaria
Como bien hemos hablado en la primera parte de cómo cuidar nuestra alimentación con incontinencia urinaria, la nutrición es un complemento más a tener en cuenta para prevenir las pérdidas de orina. En este blog te contamos qué otros alimentos debes incluir en tu dieta...
5 consejos para ganar a la incontinencia urinaria
Si has decidido acabar el año de forma saludable y en buena forma física, y te sientes preparada para correr la carrera por la incontinencia urinaria, aquí van unos tips que te ayudarán a lograr tus objetivos y a triunfar contra las pérdidas de orina. Fortalecer el...
PARTE 1: ¿Por dónde empiezo a cuidar mi alimentación si tengo incontinencia?
Como ya sabéis, los alimentos que elegimos en nuestra dieta diaria ayudan a controlar la incontinencia urinaria, mejorando nuestra calidad de vida. Entre las principales recomendaciones de expertos, se encuentra mantener unos hábitos de comida saludables como aumentar...
Guía para mejorar la calidad del sueño con incontinencia
No dormir lo suficiente o de forma incorrecta puede tener efectos negativos tanto en la salud como en el desarrollo de la vida laboral. Ansiedad, falta de creatividad, aumento de peso... son solo algunos de los síntomas que pueden aparecer si no descansamos lo...
“Stop” a la retención de líquidos
Hoy toca hablar de la retención de líquidos. Que levante la mano aquella que no se ha mirado los tobillos en los últimos 15 días o se ha sentido hinchada a pesar de haber ido al gimnasio toda la semana. Estos son solo algunos de los síntomas de la retención de...
Con Indasec Discreet® no te pierdas nada
Con el paso del tiempo, nuestros cuerpos experimentan cambios. La aparición de la incontinencia urinaria es uno de ellos. Si antes podíamos pasar toda la noche sin ir al baño, ahora tenemos que hacerlo una o dos veces. ¿Y durante el día? Somos muchas las mujeres que...
