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Mejora tu autoestima en 4 sencillos pasos

La autoestima se define como un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, nuestra manera de ser y los rasgos de nuestro cuerpo y carácter. Básicamente, es la forma que tenemos de...

¿Conocías la risoterapia?

En el post de hoy queremos hablaros de la risoterapia. Seguramente ya hayáis oído hablar de ella, pero no todo el mundo conoce en qué consiste, cómo se práctica o cuáles son sus beneficios, por eso os recomendamos que dediquéis unos minutos a leer este post.  Y es que...

¡Suelo pélvico en forma!

Como buenas Expertas en Vivir que sois seguro que no es la primera vez que oís hablar del suelo pélvico, especialmente si seguís nuestras redes sociales. Pero, nos hemos dado cuenta de que este tema para muchas mujeres sigue siendo un desconocido, que a veces llega...
Celebraciones seguras esta Navidad

Celebraciones seguras esta Navidad

Este año nuestras celebraciones con familia y amigos serán diferentes, ya sabemos que no podemos reunirnos muchos, tampoco se recomienda viajar y, además, hay que volver pronto a casa. Aun así, es un año en el que necesitamos, más que nunca, juntarnos con nuestros seres queridos.

Cómo debemos ventilar bien nuestra casa en tiempos de Coronavirus

Cómo debemos ventilar bien nuestra casa en tiempos de Coronavirus

Ventilar la casa siempre ha sido una tarea esencial, pero en estos tiempos de Covid es aún más importante e imprescindible tener tu casa siempre bien ventilada y con el aire renovado.
Únicamente necesitaremos abrir la ventana como mínimo unos cinco minutos y, además, es muy importante que al ventilar cierres todas las puertas para que así el virus, si existe, no se expanda por toda la vivienda. 

Bayas de Goji aliado alimenticio en otoño

Bayas de Goji aliado alimenticio en otoño

Las bayas de goji son un fruto que se ha puesto muy de moda en estos últimos años debido a sus propiedades contra el envejecimiento. 
Es un alimento muy rico en fibra y en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir los procesos relacionados con la oxidación. Sirve especialmente en el tratamiento anti-caída, o el efecto antiarrugas.

Cómo combatir ojeras, arrugas y bolsas

Cómo combatir ojeras, arrugas y bolsas

La mirada dice mucho de nosotras, cómo nos sentimos o cómo nos encontramos. Las ojeras y las bolsas son una preocupación para muchas mujeres. Como Expertas en Vivir a veces el cansancio se nos puede reflejar en la cara. Para evitar que esto nos suceda, hoy ponemos a...