Calor y mascarillas: recomendaciones para hacerlos compatibles
La mascarilla se ha convertido en un elemento esencial en nuestro día a día ya que nos aporta protección y seguridad. Pero con la llegada del verano nos puede resultar un poco incómoda, dado que con el calor aumenta la molestia, dificulta la respiración y nos hace más vulnerables a posibles golpes de calor.
Como desinfectar tu casa para recibir visitas
La llegada a nuestra sociedad de esta nueva pandemia ha creado nuevos e incógnitos escenarios, pero nosotras somos Expertas en Vivir y tenemos experiencia y coraje para sobrellevarlo. Ante tal desconocimiento, nunca está de más aportar una serie de recomendaciones para mantener el coronavirus fuera de nuestro hogar, ahora que ya podemos reunirnos.
EJERCICIOS PARA FORTALECER EL SUELO PÉLVICO
La zona del suelo pélvico sigue siendo una gran desconocida para muchas mujeres. Quizás lo hayan oído pronunciar por primera vez en las clases de preparto o a su médico de cabecera cuando tienen algún problema sexual o de incontinencia.
Por ello, desde Indasec nos preocupamos en ofrecer información relevante sobre el suelo pélvico, qué es y cómo ejercitarlo para fortalecerlo.
Hábitos de belleza para terminar la cuarentena más joven
La cuarentena es un buen momento para cuidarse la piel. Te proponemos estos hábitos de belleza:
Mejora tu autoestima en 4 sencillos pasos
La autoestima se define como un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, nuestra manera de ser y los rasgos de nuestro cuerpo y carácter. Básicamente, es la forma que tenemos de...
¿Conocías la risoterapia?
En el post de hoy queremos hablaros de la risoterapia. Seguramente ya hayáis oído hablar de ella, pero no todo el mundo conoce en qué consiste, cómo se práctica o cuáles son sus beneficios, por eso os recomendamos que dediquéis unos minutos a leer este post. Y es que...