LA QUINOA: todo un descubrimiento
Sabemos que has oído hablar de la quinoa, y seguro que has visto fotos súper chulas de platos en los que se utiliza, ensaladas especialmente, que tienen una pinta buenísima, pero, ¿sabes realmente qué es la quinoa y de dónde procede? Pues bien, la quinoa es un...
Consigue equilibrio cuerpo-mente
Nuestra rutina diaria, trabajo, estrés, alimentación, ejercicio…influye directamente sobre nuestro peso corporal. Tener control sobre ello y mantener un equilibrio cuerpo-mente que nos ayude a sentirnos mejor por dentro y por fuera, es posible. Como buena experta en...
Mujeres y Expertas en Vivir
Ya está aquí el 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer, y no queremos perder la oportunidad de recordaros a cada una de vosotras lo increíble que sois. Así que sí, hoy va por ti, que eres capaz de hacer un millón de cosas maravillosas y aún te sigue quedando...
Recupera la salud de tu espalda
El cuerpo humano está hecho para moverse, por eso cuando pasamos demasiado tiempo sentados se resiente, y ahí es donde entra en escena el dolor de espalda. Esta dolencia puede deberse a muchísimos factores, y algunos de ellos son cosas que podríamos evitar, y que...
¿Sabes cómo hacer una correcta exploración de mamas?
El cáncer de mama es una enfermedad que puede llegar a afectar a muchas mujeres a lo largo de su vida. De hecho, según la asociación americana contra el cáncer, es el tipo de cáncer que más afecta a la mujer, y por ello hay que ser muy consecuentes de nuestra salud...
El efecto del calzado en nuestro cuerpo
En nuestra vida, siempre ha habido un dilema entre la comodidad y la elegancia. A veces nos encantaría ir con un zapato más cómodo, pero debido a la ocasión, no nos queda otro remedio que subirnos a esos tacones de 10 cm que dan vértigo con solo mirarlos. Los tacones...