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No renuncies al placer en vuestra relación

La menopausia es una etapa normal en la vida de toda mujer, que conlleva una serie de cambios hormonales, entre los que se incluyen cambios en la sexualidad, motivados por la falta de producción de estrógenos en los ovarios.

10 consejos para ser una Súper Abuela

Cuando una mujer se convierte en abuela, comienza una nueva etapa para ella “una segunda maternidad”.  Es un momento muy especial para ti y para muchas mujeres ya que se produce un nuevo encuentro de sensaciones muy diferentes y únicas.  Es el momento de redescubrir aspectos de la vida de la mano de tus nietos.

Suelo Pélvico: Todo lo que necesitas saber

Las pérdidas leves son un trastorno habitual, seguramente más de lo que te imaginas. Suele producirse por un debilitamiento de la musculatura de nuestro suelo pélvico, pero, ¿por qué se produce? Te lo contamos en el post de hoy.

10 consejos para ser una Súper Abuela

Cuando una mujer se convierte en abuela, comienza una nueva etapa para ella “una segunda maternidad”.  Es un momento muy especial para ti y para muchas mujeres ya que se produce un nuevo encuentro de sensaciones muy diferentes y únicas.  Es el momento de redescubrir aspectos de la vida de la mano de tus nietos.

¿Sabes qué es la Menopausia Temprana?

A pesar de que la edad típica de la llegada de la Menopausia es a los 50 años, cada mujer evoluciona a lo largo de su vida de forma distinta; habiendo mujeres que pueden experimentar la menopausia antes de los 40 años de edad, incluso, situación a la cual se le conoce como “menopausia precoz o insuficiencia ovárica primaria”.

Protégete del sol… y de la contaminación

Qué ganas tenemos de que llegue el verano, pero ¡cuidado! con él llegan las distintas alertas sobre los peligros de sol para nuestra piel…y también los de la contaminación. Sí, tal vez te sorprenda, pero la contaminación se ha convertido en nuestro mayor enemigo para la piel, junto con el sol, ya que aceleran el proceso de envejecimiento. Hoy te contamos qué efectos pueden producir estos fenómenos en nuestra piel y cómo actuar para evitarlos.

¿Qué sabes sobre los Ejercicios de Kegel?

Los ejercicios de Kegel son una serie de ejercicios destinados a fortalecer los músculos pélvicos a fin de prevenir alteraciones comunes como las pérdidas leves o facilitar el parto; aunque también son buenos aliados en el ámbito de las relaciones sexuales para conseguir un mayor placer sexual. Seguro que ya habías oído hablar de esto, pero, ¿sabes en qué consisten exactamente? Te lo contamos todo en el post de hoy.

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