Razones para practicar natación con incontinencia
Con el paso de los años, las hormonas empiezan a trabajar de otra manera y sientes que tu cuerpo empieza a perder masa muscular. ¿Y qué puedes hacer ante esto? Busca ejercicios que te gusten y te motiven, y anima a tus amigas a practicarlos juntas. Aprende a dedicarte...
Esta noche, ¿cuántas veces te has levantado para ir al baño?
¿Necesitas levantarte para orinar por la noche varias veces? Si a ti también te pasa es posible que padezcas nicturia. ¿Has oído hablar de la nicturia o nocturia? Este término hace referencia al hecho de levantarse por la noche frecuentemente para ir al baño. A medida...
¿El éxito? Llegar a los 50 y descubrir que sigues siendo la misma
El paso de llegar a los 50 es algo que empieza a causar miedo por el mito de que el envejecimiento es sinónimo de sedentarismo. Sin lugar a duda, queda muy lejos de la realidad porque estudios demuestran que, a más edad, mayor felicidad. Llegar a estos años es...
Historias compartidas por Expertas en vivir
Sois muchas las mujeres que cada día hacéis frente a la incontinencia urinaria. Desde Indasec®, queremos daros algunos consejos y soluciones para que las pérdidas de orina dejen de ser un problema en vuestro día a día. Las siguientes situaciones que os vamos a relatar...
La guía contra la incontinencia durante el verano
La llegada del verano trae consigo alteraciones en la rutina. Los viajes, las comidas, el calor… hacen que nuestro ritmo de vida habitual se altere y, por ende, nuestros cuidados también. Son comprensibles las inseguridades que surgen debido a todos estos cambios,...
Manual de resiliencia para Expertas en vivir
Uno de los aspectos que más marca nuestra vida es la capacidad de superar las adversidades que nos pone por delante. Para todas aquellas mujeres que tengáis dudas sobre qué es la resiliencia, tenéis que saber que es la capacidad que tiene una persona de superar...
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