Bayas de Goji aliado alimenticio en otoño
Las bayas de goji son un fruto que se ha puesto muy de moda en estos últimos años debido a sus propiedades contra el envejecimiento.
Es un alimento muy rico en fibra y en antioxidantes, lo que ayuda a prevenir los procesos relacionados con la oxidación. Sirve especialmente en el tratamiento anti-caída, o el efecto antiarrugas.
Cómo combatir ojeras, arrugas y bolsas
La mirada dice mucho de nosotras, cómo nos sentimos o cómo nos encontramos. Las ojeras y las bolsas son una preocupación para muchas mujeres. Como Expertas en Vivir a veces el cansancio se nos puede reflejar en la cara. Para evitar que esto nos suceda, hoy ponemos a...
La nutrición, nuestra aliada frente al cáncer
Muchos expertos afirman que una alimentación sana puede promover un envejecimiento saludable y es clave en la lucha contra una gran variedad de enfermedades.
La risa: Una gran aliada para masajear y activa el cerebro
La risa no nos sirve solo para disfrutar, sino que tiene una gran cantidad de beneficios, tanto físicos como psicológicos, que la mayoría de las personas no conocen. Por eso hoy queremos dedicar nuestro blog a nuestra gran aliada y daros a conocer todos los beneficios que nos aporta la risa.
¿Quieres saber cómo tener un armario sostenible?
Un armario sostenible es aquel al que no le sobran prendas y está compuesto solo por aquellas que de verdad nos gustan y a las que vamos a dar uso.
Mindfulness para Expertas en vivir
El Mindfulness te ayuda a mantener funciones cognitivas como la atención y la memoria, al mismo tiempo que ayuda a manejar conscientemente las emociones, a tomar decisiones más claras y, por ende, a mejorar la forma de relacionarnos con los demás.
