14 Ago, 2013 | Mujeres Pioneras
En realidad, poco se puede decir de Amy Winehouse que no se haya dicho ya. Pero siempre es bonito recordar a una gran artista, con alma soul, encerrada en un cuerpo autodestructivo que consiguió con una breve pero intensa discografía, pero también con una repentina muerte convertirse en mito. Justo estos días se está celebrando el segundo aniversario de su muerte, y como mujer pionera en mucho ámbitos (sobre todo en el musical) y luchadora queremos rendirle nuestro pequeño homenaje. La cantante de familia judía, fue pionera, o por lo menos revolucionaria en el sentido de que supo mezclar como nadie estilos de música tan variados como el jazz el sol, el R&B y el ska, por ejemplo.
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13 Ago, 2013 | Bienestar, Destacados, Salud
Aunque normalmente solemos hacer hincapié en las causas que originan la incontinencia urinaria, las maneras de llevarla mejor y consejos y ejercicios para ejercitar el suelo pélvico, hoy nos vamos a detener en el importantísimo mundo del estudio de la Incontinencia Urinaria. Porque claro, para saber que nos estamos enfrentando a ella, primeramente los especialistas deben detectarla.
En esa primera cita con nuestro médico, él intentará averiguar en qué circunstancias aparece la incontinencia urinaria, con qué frecuencia, para detectar sobre todo ante qué tipo de nivel de incontinencia nos enfrentamos. Preguntas relacionadas con la dieta, el nivel de vida que está llevando o el historial médico que presenta hasta la fecha, serán datos que tampoco le pasarán por alto al especialista y de los que le tendremos que hablar abiertamente para que nos diagnostique lo mejor posible. El siguiente paso es la exploración física, esencial también para este tipo de enfermedades ya que gracias a ella el médico puede analizar el estado de nuestro abdomen y aparato genital. Por su puesto, tenemos derecho a que ésta se haga en la mayor privacidad posible y debemos tener en cuenta que aunque son un poco molestas y embarazosas, no son dolorosas y sí son esenciales para descartar otras enfermedades, tumores, conocer la potencia de nuestra musculatura pelviana… (más…)
12 Ago, 2013 | Belleza y Lifestyle, Salud
Tradicionalmente hemos pensado que la celulitis era algo muy complicado de eliminar, cuando no imposible, y que las cremas y remedios caseros de poco (o nada) servían para luchar contra ella. Sin embargo, con los estudios y adelantos que tenemos hoy en día, se ha demostrado que no sólo esto era falso, si no que además, conseguir una piel tonificada y libre de esos dichosos “hundimientos” o piel de naranja, es mucho más sencillo de lo que pensamos. Para empezar es necesario que sepamos que la celulitis es una acumulación de grasa en las células adiposas de nuestro tejido subcutáneo, es por eso que una dieta equilibrada y libre de esas grasas que contribuyen a la aparición de la celulitis, nos ayudará a atajar mejor nuestros trucos para hacerla desparecer.
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9 Ago, 2013 | Belleza y Lifestyle, Bienestar
Muchas veces la motivación puede llegar a ser sinónimo de felicidad, paz con una misma y sobre todo de vitalidad. Estar motivada significa la mayoría de las ocasiones sentirte capaz de hacer todo aquello que tienes por delante porque tienes razones para hacerlo y por lo tanto necesidad de terminar aquello que empezaste. Pero claro, esto no siempre es sencillo. En ocasiones perdemos el rumbo, nos dejamos llevar por el pesimismo o por las malas rachas y nos cuesta fijarnos objetivos y construir en nuestras cabezas el futuro que nos gustaría tener. De tal modo que, al no tener futuro, ni objetivos a los que llegar, tampoco tenemos camino ni senda por la que ir, por la que caminar motivados.
Hay situaciones en las que esperamos que esa motivación o esas ganas por hacer cosas, vengan de fuera. De otras personas, normalmente. Sin embargo, debemos aprender a no depender de eso y ser nosotras mismas quienes creemos nuestras motivaciones. El positivismo, la perseverancia y una buena sonrisa nos ayudarán a ello. Sumergirnos en la negatividad, o en la rutina, son cosas que atentan directamente contra esta motivación de la que estamos hablando y que solo atraerán más negatividad.
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8 Ago, 2013 | Amor y Sexualidad, Bienestar, Destacados, Salud
Con la llegada del verano, aumentan las probabilidades de vernos afectadas por la cistitis, que aunque es una infección de la vejiga y uretra que se puede dar durante todo el año, crece en verano porque estamos más expuestas a los factores que la originan. Comúnmente solemos relacionar la cistitis con la infección de orina, y efectivamente así es, sin embargo, debemos tener presente que no todas las infecciones de orina son cistitis. La cistitis la reconoceremos rápidamente por síntomas como el escozor al orinar, el malestar por querer ir al baño constantemente pero no orinar casi nada…
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