18 Jul, 2013 | Salud
Según vamos avanzando en la edad, existen reflejos e instintos que se ven atenuados e incluso inhibidos debido a diversos procesos derivados del inevitable desgaste de nuestro organismo. Entre estos se encuentra el que nos impele a beber: el reflejo de la sed. No parece algo muy grave de entrada, pero imaginad; si a nosotras ya nos produce una cierta pereza mantener el ritmo adecuado de ingesta de líquidos y aún conservamos casi intacta esa pulsión, ¿qué no puede ocurrir si a esa pereza se suma un organismo que no nos avisa de la necesidad y una actitud poco atenta hacia estas necesidades?
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17 Jul, 2013 | Belleza y Lifestyle, Mujeres Pioneras
La conocimos gracias a su labor como activista a favor de los derechos civiles (sobre todo los de las mujeres) en el valle del río Swat (Pakistán), donde los talibanes prohíben desde 2003 cosas tan básicas como que las niñas, por ejemplo, vayan al colegio. Pero además, las entradas que realizaba en su blog para la BBC, en el que relataba con tan solo 13 años la experiencia de vivir bajo un régimen como el talibán, llegaron hasta nuestros corazoncitos. Era la historia de tan solo una niña, Malala Yousafzai, a la que conseguimos ponerle cara gracias al documental “Pérdidas de Clases. La educación de la mujer”, y de la que nos conmovió saber que había sido víctima de un brutal atentando talibán que casi acaba con su vida en 2012. Fecha desde la cual Malala está amenazada de muerte por los talibanes.
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16 Jul, 2013 | Belleza y Lifestyle, Destacados, Salud
El Suelo Pélvico es el conjunto de músculos, nervios, vasos y ligamentos que mantienen los órganos pélvicos en su sitio y participan en los mecanismos de continencia y sexual. Por ello, su mal funcionamiento puede ocasionar alteraciones; desde el temido Prolapso Genital hasta una Incontinencia Urinaria. Nuestro Suelo Pélvico recibe múltiples agresiones a lo largo de nuestra existencia que lo van debilitando cada vez más. Una de las más importantes es el embarazo y posterior parto, pero no es la única. De hecho, otras más pequeñas y menos notables pueden acabar debilitando el SP aún más, ya que son acciones comunes que se repiten día a día.
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15 Jul, 2013 | Bienestar
La timidez nos ata como una camisa de fuerza invisible: de pronto somos plenamente conscientes de todos nuestros movimientos, de nuestra voz, nuestros miembros parecen moverse sin control alguno, tropezando con las cosas y poniéndonos en ridículo. Por eso, poco a poco, has ido encerrándote en ti misma, refugiándote en lo que conoces, donde te sientes segura y bien. Pero sola. Ha llegado el momento de cortar por lo sano.
Como primer paso tienes que aceptar la verdad. No hay una confabulación cósmica que te condena irremediablemente a la soledad. Eres tímida y te da miedo relacionarte. Bien por malas experiencias en el pasado, bien por limitaciones que pueden venir de tu infancia… ahora mismo no importa la razón, importa la consecuencia: estás sola y agobiada. Y tu decisión: no quieres estarlo más.
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12 Jul, 2013 | Belleza y Lifestyle
Ha llegado julio y con él, los descuentos especiales, ofertas y las rebajas de hasta un 70% en muchos de los establecimientos de nuestro país. Estamos muy contentas porque por fin podremos conseguir ese artículo que tanto nos gustaba, por un precio inferior al original o quizás podremos aprovechar para comprar ese regalo que tanta ilusión le hacía a nuestra pareja, pero que se nos iba de presupuesto. Todo esto es cierto, pero tendemos a olvidar que aunque estamos en rebajas, seguimos manteniendo los mismos derechos como consumidores que el resto del año. Así como los productos que adquirimos, deben seguir reuniendo las mismas condiciones y calidad que durante un periodo normal. Es decir, se recortan los precios, sí, pero no nuestros derechos, tal y como nos recuerdan desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).
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