22 Nov, 2012 | Bienestar, Destacados, Salud
Nos escribía una amiga comentándonos que estaba realizando, conforme le habían recomendado, los Ejercicios Kegel, pero que no “le servían para nada”. No es la primera vez que una de vosotras nos dice algo similar, así que vamos a tratar de aclararos ciertos puntos acerca de ello.
Antes de nada, tu médico de cabecera o el especialista que te esté tratando deberá analizar las causas de tu Incontinencia Urinaria. Como sabes, la Incontinencia no es más que el síntoma de una enfermedad subyacente, y deberá ser un técnico el que determine la gravedad de ésta y la necesidad de imponerte uno u otro tratamiento, tanto para atajar la afección origen como su molesta consecuencia.
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21 Nov, 2012 | Belleza y Lifestyle
En los tiempos que corren el mensaje es único: ahorrad, ahorrad que esto se viene abajo y no sabemos qué ocurrirá mañana. Parece que la crisis económica ocupa todo nuestro horizonte, de manera que hay que transformarse en la famosa hormiga del cuento y guardar para el inevitable invierno que se avecina. Ahora bien, ¿nunca te has parado a pensar para qué ahorramos en realidad?
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20 Nov, 2012 | Destacados, Salud
A veces la Incontinencia Urinaria nos avisa de su presencia provocándonos los primeros “escapes” cuando estamos haciendo ejercicio. Si al saltar, levantar peso o doblarnos en las abdominales notamos la urgencia de acudir al baño o directamente que hay un desbordamiento, estamos experimentando un episodio de Incontinencia Urinaria de Esfuerzo.
Para hacerse una idea del proceso que lleva a ello, hay que imaginarse la vejiga como si fuera un globo situado en la pelvis que se va llenando con la orina. Es la musculatura pelviana la que controla y mantiene la vejiga en su sitio. De la vejiga parte un conducto denominado uretra, que se mantiene cerrada (impide el paso de la orina) gracias a los músculos que forman el esfínter.
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19 Nov, 2012 | Belleza y Lifestyle
Su actual época de esplendor podría definirse como el reflejo de un tiempo pasado que, visto desde la distancia y la nostalgia que proporciona el distorsionado reflejo que literatura y (sobre todo) cine proporcionan, hemos idealizado al menos en cuanto a patrones estéticos se refiere. Tras décadas de androginia, de delgadez enfermiza y desatención por las curvas, los bandazos de la moda encuentran en esta prenda de coquetería extrema, asociada al fetichismo y la voluptuosidad cortesana, su nuevo icono. El corsé (del francés corset) ha regresado con fuerza entre nosotras.
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16 Nov, 2012 | Salud
… están las sepulturas llenas. De nuevo el refranero español nos da la pista de uno de los grandes vicios que padecemos en nuestro país: las cenas copiosas y tardías que tanto daño nos hacen y que, sin embargo, nos resistimos a abandonar. Y es que ¿hay algo más triste que ese hábito anglosajón de cenar a media tarde para acostarse a las diez?
Y sin embargo, esa costumbre extranjera es mucho más sana que nuestro afán por alargar la velada más allá de lo razonable. La siesta, ese sueño ligero y reparador después de una buena comida, es algo muy saludable. ¿Por qué habría de ser distinto acostarse después de cenar? Este razonamiento equívoco sólo nos ha proporcionado en el pasado una colección de surtidas pesadillas y una mañana muy difícil de afrontar. ¿Por qué?
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