¿Por qué es importante la higiene intima? Sabemos que la vagina se limpia por si misma varias veces al día, mediante la segregación de un fluido (flujo vaginal) que limpia las paredes de dicha estructura, arrastrando células muertas y otros microorganismos al exterior. Gracias a ello, la higiene de esta zona sólo requiere un delicado lavado con agua y jabón neutro, para prevenir el mal olor y la aparición de infecciones.
(más…)
Ante una agresión o problemas de la vida, la actitud debe ser de confianza. Hay que tener confianza antes, durante y después de una agresión o intento de agresión.
Hay que luchar para ser positiva, y esto no significa ser tonta ni dejar de llorar. Significa no tirar la toalla, significa canalizar todas nuestras energías para la solución: el problema ya sabemos que existe, pues muy bien, centrémonos ahora en buscar estrategias para salir de ello.
(más…)
En un entorno natural inmejorable, rodeado de viñedos milenarios se encuentran las Bodegas de Otazu, en Navarra. El vino se elabora en estas tierras desde tiempos inmemoriales y de ello son testigos los antiguos edificios que configuran las bodegas, con su palacio renacentista, su torre de defensa del siglo XIV y por supuesto las bodegas, que se han mantenido desde el siglo XIX. Las uvas maduran lentamente en este entorno privilegiado, hasta llegar a producir los caldos que han hecho tan famosa a la bodega.
La mujer empieza a sentirse mal y a deprimirse porque cree que es la única y que no tiene con quién compartirlo. ¿A quién se lo voy a decir? ¿A mi marido que dice que esto son tonterías? ¿A mis hijas, que pasan todo el tiempo recomendándome brotes de soja y derivados? Que, por cierto, ya no puedo con tanta soja y tonterías! Pues así están muchas mujeres en la menopausia, solas!
(más…)
La incontinencia urinaria permanece con frecuencia como un problema oculto, lo que puede crear a las que lo sufren aislamiento social y/o disminución de la función sexual. Pocas mujeres buscan ayuda profesional, lo que tiene un impacto psicosocial y en la calidad de vida de las personas.
La incontinencia urinaria no provoca un deterioro en la sexualidad per se, en cambio, las mujeres sexualmente activas relatan que la IU puede alterar su función sexual de distintas maneras, como baja en la líbido, miedo a la pérdida de orina durante el acto sexual o depresión. Este miedo reduce las posibilidades de relaciones sexuales satisfactorias.
(más…)
