Salud       –        Belleza y Lifestyle        –        Cultura        –        Bienestar        –        Amor y Sexualidad        –        Mujeres Pioneras

¿Cuidamos nuestra salud mental?

Somos conscientes, porque muchas de vosotras nos lo habéis hecho saber a través de vuestros mensajes, que en ocasiones…

Más sobre los ejercicios Kegel

En alguna ocasión hemos hecho referencia a la importancia de los ejercicios Kegel para fortalecer nuestro suelo pélvico y paliar los efectos de la incontinencia urinaria. Como ya sabemos, es muy frecuente que a causa de embarazos, partos, la deficiencia estrógenica, o...

Los beneficios de ejercitar el suelo pélvico en el sexo

Siempre hablamos de lo importantísimo que es controlar nuestro suelo pélvico porque los beneficios son múltiples. El primero en el que siempre pensamos es en las mejoras que producirá en la incontinencia urinaria ya que mantener esa zona muscular a punto es una gran...

¿Perder en invierno? Con estos consejos sólo puedes ganar

¿Sabías que los cambios bruscos de temperatura pueden favorecer las pérdidas leves? Con el invierno recién llegado, la bajada de temperaturas se acentúa y esto puede provocar que al salir a la calle con mucho frío podamos sufrir pérdidas leves. El frío aumenta los catarros y gripes, por lo que los temidos estornudos son más frecuentes y las perdidas por esfuerzo también pueden agravarse.

Suelo pélvico: tu ejercicio ideal

El suelo pélvico está formado por músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su función es sostener los órganos pélvicos en la posición adecuada porque de ello depende su normal funcionamiento. Cuando estos músculos se...

Consejos para cuidar tu higiene íntima

Hace algún tiempo una amiga me comentaba lo incómoda e insegura que se siente cuando atraviesa un periodo menstrual. Además de las molestias que muchas mujeres padecen durante estos días, mi amiga me comentaba que no se siente a gusto con su limpieza íntima. Por más...

Se acerca San Valentín….

San Valentín, Día de los Enamorados, Cupido… hay muchas maneras de denominar el 14 de febrero, pero le demos las vueltas que le demos el caso es que regalar o recibir algún regalo siempre hace especial ilusión ¿verdad? Para este 2014 hemos preparado una lista de cosas...

Películas de Oscar

El próximo domingo, 2 de marzo, se celebrará la 86ª ceremonia de los Premios Oscar que tendrá lugar en el Teatro Dolby de los Ángeles, en EE.UU, y que un año más congregará a los rostros más conocidos e importantes del séptimo arte. Se premiarán las mejores películas...

–   Facebook   –

–   Twitter   –

–   Tus dudas de salud   –

Medir mi diabetes sin pincharme

2bnr56

Navarra

33 años

Hola !!! soy diabética y me han recomendado usar el sistema de medición Freestyle Libre, funciona es sencillo de usar? cada cuanto tiempo puedo usarlo? tiene mantenimiento. Gracias por la...

¿Qué es Saxenda?

CandelaYU66

Cantabria

26 años

Hola, me han diagnosticado obesidad con un IMC de 33 y una amiga me comenta que ha leído sobre un medicamento que se llama Saxenda Es para perder peso, creo....

Diabetes y menopausia

Yolanda

León

45 años

Hola. Tengo 45 años y hace 15 días me tocaba mi regla, me hicieron análisis y no estoy embazada. Desde hace 2 años que soy diabética - me subía hasta...