Hay momentos de nuestra vida en los que por el estrés, porque nuestros hijos se hacen mayores y se van de casa, por las preocupaciones del día a día… nos sentimos extrañas. Nos sentimos mal y solas. Para esas etapas, hoy te traemos a unos pequeños compañeros que ayudarán a sentirte mejor y estar acompañada. ¡Ellos son nuestras mascotas!
¿Ya habéis empezado a realizar ejercicios hipopresivos? Si es así, ya os habréis dado cuenta de que es una forma sencilla y cómoda de mantener a tono nuestro cuerpo. Y si lo hacemos durante al menos uno o dos meses, incluso notaréis que resulta más fácil de lo que pensabais perder unos cuantos centímetros de cintura. Para mí ha sido todo un descubrimiento, y por eso me gusta compartirlo con vosotros.
Alexandra nació en el seno de una familia acomodada en 1868, en pleno auge de la moral victoriana que decretaba que su máxima aspiración había de ser contraer matrimonio y mantenerse en un plano siempre secundario. Pero ella, mujer inteligente e inquieta, no había nacido para seguir las normas de nadie.
Tras una primera juventud de viajes y aprendizajes (recorrió media Europa, parte de ella en bicicleta, y la India), a los 25 años era ya “demasiado mayor”: al no estar casada y no disponer de más fortuna (todo lo había invertido en sus viajes) lo tradicional era que se dedicase a la música. Dotada para el canto, es contratada con 27 años por la Ópera de Hanoi, viajando e incluso componiendo alguna pieza de gran éxito.
Cuántos mitos acerca del cuerpo femenino y sus ciclos. El desconocimiento médico, propiciado por un sistema de investigación androcéntrico que considera a la mujer como una característica más del hombre, verdadero objeto de estudio y análisis, ha fomentado sin duda la permanencia en el tiempo de todo tipo de especulaciones y, digámoslo, estupideces presentes en el folclore acerca de lo que es y lo que debe ser una mujer. Y lo peor es que nos las creemos. Y nos dejamos amedrentar por lo que creemos saber.
Estudios recientes demuestran que los problemas laborales, económicos, políticos o sociales en los que en mayor o menor medida, todos estamos inmersos estos días, están generando un aumento de las depresiones y el trastorno del sueño entre la población. Es algo completamente normal, nuestro organismo nota que algo pasa y le cuesta conciliar el sueño. Sin embargo, debemos tomar cartas en el asunto cuanto antes, intentar relajarnos, mirar de modo optimista todo lo que tenemos a nuestro alrededor e intentar mantener la calma.
