Son guapas, inteligentes, exitosas, mujeres, hacen música y además han alcanzado la madurez profesional y personal con una envidiable vitalidad que sirve de ejemplo a muchas mujeres que se ven reflejadas en todo lo que hacen. Han tomado la música como arma con la que combatir muchos de los problemas personales y de salud a los que se han ido enfrentando a lo largo de sus vidas, y por eso, hoy es un día para hablar de ellas.
Conozco esa sensación: estás asustada, no entiendes bien qué está ocurriendo con tu cuerpo, por qué de pronto ya no es el que era y reacciona de una manera que no puedes controlar. Este miedo te ata, te retrae cada vez más, hasta que ya casi no sales de casa, evitas quedar con las amigas, o hacer deporte, porque ¿y si lo notan?
Entonces lees algo por ahí, escuchas que a alguien le fue bien aquel remedio infalible, empiezas a probar diferentes cosas, a imaginar que todo va a desaparecer de la noche a la mañana… pero no es así, y los síntomas comienzan a empeorar. Hasta que ya no puedes más. Y no sabes qué hacer.
Es algo que nos sucede algunas veces, y da igual lo que hagamos para remediarlo, está ahí. Nos vemos feas, no nos gustamos delante del espejo y nos creemos inferiores a nuestras amigas o al resto del mundo. Pero no. No es así. Somos guapas, inteligentes y tenemos ganas de comernos el mundo, simplemente necesitamos recordárnoslo de vez en cuando.
Cuántas veces hemos pospuesto tareas incómodas que teníamos por hacer simplemente por la terrible pereza o molestia de ponernos manos a la obra. Cuando al final nos hemos decidido, hemos descubierto una de estas dos cosas: o que no era tan terrible como imaginábamos, o que nuestra desidia no había hecho sino empeorar una situación que, de haberla afrontado en su momento, habría sido mucho más sencilla de solucionar.
Si en posts anteriores te hablábamos de los beneficios de dejar de fumar, hoy iremos más allá y te aportaremos algunos consejos para llevar tu objetivo a buen puerto.
Hipnosis, chicles de nicotina, parches… hay multitud de trucos, consejos y estrategias que uno se plantea cuando quiere dejar de fumar. Es complicado, son muchos años fumando, pero debemos tener en cuenta que, como explican desde la Asociación Española contra el Cáncer, fumar es una conducta aprendida, y como tal, es posible de corregir.
