17 Ago, 2011 | Bienestar, Salud
Si tienes que enfrentarte a las pérdidas de orina, debes saber que esto es tema de dos. No es algo que debas vivir en tu intimidad, con vergüenza o en secreto. Si te afecta, le afecta a tu pareja, a tu familia.
Hay mucha y muy buena información profesional sobre el tema, y no dudo que cuando hagas la consulta con tu médico podrás resolver todas las dudas. También nos tienes aquí, para darte la visión de mujeres como tú, que se interesan por estos temas.
Y algo muy importante a considerar dentro de lo que llamamos «salud y calidad de vida» es el aspecto sicológico. (más…)
16 Ago, 2011 | Cultura
Hace años viajar en tren era sinónimo de lentitud. Cuando era pequeña vivíamos justo enfrente de una estación, y nuestras ventanas daban directamente a los andenes. Entonces entretenía algunas tardes observando a los viajeros, sabiendo de las largas horas de viaje que les esperaban hasta llegar a sus destinos.
Hoy en día, sigue habiendo algunos recorridos que apenas han avanzado en ese sentido, pero desde hace unos años se ha implantado una nueva manera de viajar sobre raíles a la velocidad del rayo: el tren de Alta Velocidad. Cuando viajas en este medio de transporte, hay una conversación recurrente que siempre sale a relucir entre quienes viajan en grupo, comparando el tren de Alta Velocidad con el avión. Cierto es que empieza a ser un tópico, pero en realidad no les falta razón, ya que resulta mucho más cómodo que entregarse a una aerolínea.
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15 Ago, 2011 | Bienestar, Salud
Una amiga de mi madre sufre pérdidas leves desde hace unos años y nos contaba que ella al principio usaba las mismas compresas de la menstruación para evitar mancharse la ropa. La cosa es que pronto cambió de opinión y se pasó a absorbentes específicos para pérdidas de orina y me explicó varios motivos.
En primer lugar, porque el flujo menstrual y la orina tienen por ejemplo, distinta densidad y aparecen a diferente velocidad. La orina empapa más rápidamente el absorbente que el flujo aumentando también la necesidad de cambiar. (más…)
11 Ago, 2011 | Belleza y Lifestyle
Desde hace un tiempo es raro que en cada una de mis salidas no lleve una cámara en el bolso, incluso cuando la dejo en casa, sigo tomando fotografías con el teléfono móvil. Lejos de ser una obsesión es un disfrute que me relaja mucho, y que llena, por qué no decirlo, algunos momentos muertos haciéndolos realmente entretenidos.
Sin ir más lejos, ayer tuve que ir a la estación a recoger a mi hijo, que volvía a casa tras unos días de vacaciones. Como iba a ser una salida corta no me llevé la cámara, pero mientras esperaba saqué el teléfono y me entretuve estudiando planos y composiciones. Es increíble la cantidad de tomas que se pueden hacer en un espacio así: escaleras, andenes, gente corriendo, gestos, expresiones… Al final hice un par de fotos que me gustaron mucho, y además pasé un buen rato.
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10 Ago, 2011 | Salud
Mejora tu piel. Sumas una dosis alta de vitamina E. Multiplicas antioxidantes. Consumes fibra. No sumas grasas al «colesterol malo». Y evitas las molestias de la incontinencia urinaria. Alejas el fantasma de la osteoporosis… Parece milagroso pero estos efectos no tienen nada que ver con la acción de ninguna fuerza misteriosa. Son algunas de las ventajas de consumir almendras cada día.
La almendra constituye una de las fuentes de alimentación más antiguas del mundo, ya mencionada en la Biblia 2,000 años antes de Cristo. ¡O sea que llevamos consumiéndola más de 4.000 años! Y como dicen por allí: «por algo será«.
Un consumo moderado de almendras por día te asegura una altísima dosis de calcio, ácido fólico, magnesio, fósforo y manganeso además de contener los ocho aminoácidos esenciales. ¿Sabías que 100 gr de almendras contienen tantas proteínas como la carne? (más…)
