18 Feb, 2021 | Amor y Sexualidad
El llevar mucho tiempo juntos no tiene por qué significar que no se pueda seguir disfrutando de una buena intimidad. Lo mismo ocurre con el sexo pasados los 50.
Aunque asociemos una vida sexual plena con las personas más jóvenes, también existen las relaciones íntimas en edades adultas, aunque estén poco visibilizadas. Si bien es verdad que hay un pico en la veintena, pasando los 30 empieza a decaer y tiene un nuevo repunte a los 45, investigaciones recientes demuestran que los más mayores disfrutan más y mejor del sexo que aquellos jóvenes que se encuentran entre los 18 y los 25 años.
Si lleváis unos años juntos puede que “la chispa” ya no prenda de la misma forma. Pero lo diferente, es bueno. Hay cosas que se pueden hacer para recuperar la pasión después de los 45 o 50 años y que están a tu alcance.
Lo primero es quitarse de la cabeza la idea de que las relaciones íntimas tienen una edad y superar esa barrera imaginaria que solo vemos nosotros. El secreto para experimentar una vida sexual plena, en general y en cualquier momento de la vida, es el autoconocimiento y la comunicación, y a nuestra edad, estos fundamentos están más asentados que nunca.
En cuanto al conocimiento llevamos mucho camino andado como para saber lo que nos gusta, nuestras preferencias y si queremos probar cosas nuevas.
Pasadas las preocupaciones del trabajo, el cuidado de los hijos, la economía familiar… a los 45-50 años la libido vuelve a repuntar con más fuerza que nunca.
En términos generales, durante la juventud prestamos más atención a las necesidades íntimas de los hombres. Pero según vamos cumpliendo años le vamos dando cada vez más importancia a nuestra propia experiencia. Conocemos a la perfección nuestro cuerpo, tenemos experiencia y la calma de saber reconocer lo que queremos en cada momento. Puede que nunca te hayas sentido tan empoderada como en este momento. ¡Aprovéchalo!.
En el terreno más básico, empezaríamos hablando de que intimidad no es solo sexo. Todo cuenta, abrazos, caricias, comunicación…, hay muchas técnicas para conseguir unas relaciones sexuales plenas y es bueno estar abierto a experimentar. Lo mejor es tratarlo con naturalidad y con ganas de encontrar soluciones.
Algunas técnicas para mejorar las relaciones sexuales pueden y deben pasar por cuidarnos cada vez más y sentirnos mejor físicamente. La actividad sexual es un ejercicio físico muy saludable. Los ejercicios destinados a fortalecer el suelo pélvico mejoran tus relaciones sexuales y las relaciones sexuales también ayudarán a mantener un suelo pélvico sano y fuerte.
No debemos olvidarnos de ser pacientes, tomarnos nuestro tiempo y tener confianza mutua. Si es necesario se pueden buscar los momentos y situaciones en lugar de esperar a que surjan, porque cuando estamos metidos en la rutina diaria, sencillamente, no suele pasar.
¿Qué os parece reservar un día especial solo para vosotros? Quizá salir a cenar, hacer una pequeña escapada o cocinar juntos puede convertirse en la antesala de nuevos y bonitos momentos de pasión.
11 Ene, 2013 | Belleza y Lifestyle
Hay que reconocerlo: se te da genial contar cosas. Tus amigas te escuchan, tus hijos se quedan embobados cuando les cuentas algo… ¿has pensado dedicarte a ello? Aunque creas que el mundo editorial te queda muy lejos, ahora existe algo que puede ayudarte a proyectar tanta inquietud: Internet. ¿Has pensado en escribir tu propio blog?
Un blog no es sino una página de Internet donde poder ir publicando todo aquello que desees de manera cronológica, apareciendo primero lo más reciente. ¿La temática? La que tú quieras. Desde los primeros pasos de tu cachorrito recién adoptado, ilustrado con instantáneas o vídeos de tan tierno momento, hasta sesudos tratados de química orgánica, todo vale. Ahora bien, existen algunos puntos clave a tener en cuenta antes de lanzarse al fascinante universo de la blogosfera.
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12 Dic, 2012 | Belleza y Lifestyle, Cultura
Continuamos con unos cuantos trucos para navegar seguras y con confianza por Internet. Hoy abordaremos el tema de las redes sociales, un invento genial para reencontrar y conocer gente, pero que, como todo, ha de ser empleado con un cierto grado de astucia y sentido común.
La mayor parte de las redes sociales poseen un cierto grado de personalización, sobre todo en lo referente a la privacidad. Será mejor que pierdas unos cuantos minutos familiarizándote con ello y cambiándola a la más restrictiva (que sólo tus amigos puedan ver tu contenido) hasta que te acostumbres a gestionar cada cosa que subas. Si no sabes cómo hacerlo, recuerda que Internet está repletito de blogs y páginas donde te aconsejarán la mejor configuración para tu caso explicándotelo paso a paso.
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7 Dic, 2012 | Belleza y Lifestyle, Bienestar
A veces produce un poco de vértigo, ¿verdad? La cantidad de cosas que podemos hacer en Internet: encontrar viejos amigos, comprar, informarnos, estudiar, aprender, viajar… pero al mismo tiempo, nos han llegado todas esas historias acerca de truculentos crímenes cometidos al amparo del neutro teclado, tanto que casi nos produce pánico lanzarnos a bucear entre las millones y millones de posibilidades que nos ofrece la red. Hoy vamos a procurar proporcionarnos unos consejos para navegar seguras.
Lo primero es lo más obvio: que el sentido común te guíe. Has de imaginarte la red, y sobre todo las llamadas redes sociales, como un gigantesco tablón de anuncios a la vista de todo el mundo. Obviamente, no colgarías en la plaza de pueblo ciertos datos como tu cuenta bancaria, la dirección de tu casa o tu horario para que los cacos supieran exactamente cómo actuar, ¿verdad? Mucho menos fotos comprometidas o de tus seres queridos.
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1 Sep, 2011 | Belleza y Lifestyle, Cultura
Amiga, las vacaciones han llegado a su fin. Volvemos a casa mas relajadas, con un larga lista de tareas pendientes, grandes recuerdos y cientos (o miles) de fotografías para procesar. Aquí te daremos algunas herramientas que te ayudarán a guardar y presentar las fotos de las vacaciones.
En primer lugar digamos que gracias a las cámaras digitales y de los teléfonos móviles, ahora volvemos a casa cargando con muchas más fotos que antes, cuando debíamos pasar por el revelado para saber cuántas veces habíamos arruinado una toma y cuántas fotos podían «salvarse«.
Y ésto representa un problema: gestionar esa gran cantidad de fotografías. Es imprescindible una primera selección desechando las tomas que realmente no nos servirán para evocar grandes momentos: fuera de foco, quemadas o demasiado oscuras sin remedio, con malos gestos, etc. (más…)
