11 Jul, 2011 | Belleza y Lifestyle
Esta semana estuve de charla con mi esteticista y el tema fue: «cómo cuidar nuestra piel madura durante las vacaciones». La piel sufre modificaciones a lo largo de las estaciones, y aún dentro del mismo mes (llevada por los cambios hormonales) y cuando estamos fuera de casa solemos relajar la atención que merece nuestra piel.
Las pieles maduras sufren más las condiciones a las que sometemos a nuestro cuerpo durante el verano, y reacciona rápidamente tanto a nuestros olvidos como a nuestras atenciones.
Recordemos que nuestra piel merece un cuidado especial a raiz de las modificaciones que ha venido sufriendo con el paso del tiempo. La menor producción de colágeno nos vuelve la piel mas débil y vamos notando la temible «pérdida del óvalo» de la cara (cuando la Ley de la Gravedad consigue relajar poco a poco la tensión de nuestras mejillas). (más…)
8 Jul, 2011 | Belleza y Lifestyle
Hace escasas fechas se ha celebrado en Australia la I Semana Mundial de la Incontinencia, un evento del que ya os hemos dado cuenta desde esta comunidad. Ha sido la primera vez que se celebran estas jornadas dedicadas en exclusiva a la incontinencia, una buena noticia para todas nosotras, toda una promesa de acción e investigación.
Una de las iniciativas lanzadas desde este congreso, ha sido el proyecto Pelvic Floor First, a través del cual se ofrece una amplia información sobre incontinencia urinaria, ordenada por grupos de interés, entre los que están las mujeres en la menopausia, aquellas que han dado a luz en algún momento de su vida, las embarazadas o recién paridas, y mujeres que ha sufrido algún tipo de intervención ginecológica, como una histerectomía o radioterapia pélvica.
También atienden las necesidades de los atletas de alto rendimiento, que debido a la presión ejercida sobre su suelo pélvico, son susceptibles de padecer incontinencia urinaria. Y en la misma línea, ofrecen asesoramiento para los monitores de fitness, con el objetivo de que sepan identificar cuales de sus alumnos pueden tener el suelo pélvico debilitado, evitando ciertos ejercicios perjudiciales y potenciando otros beneficiosos para su fortalecimiento. La cirugía de próstata también merece atención en este proyecto de salud, ya que puede provocar problemas de vejiga que desembocan en incontinencia urinaria masculina.
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7 Jul, 2011 | Belleza y Lifestyle, Cultura
Las noches de verano son para salir, ponerse guapa y dejarse acariciar por la suavidad de la noche cuando el calor afloja. Las chicas de Sabes lo que Quieres no dejamos de buscar excusas para pasar un buen rato con familia y amigos en estos meses de camisas sin mangas y piel bronceada. En esta ocasión la cita es en Toledo, en torno a un personaje de altura: El Greco.
Lux Greco es un espectáculo dedicado al genial pintor que promete llenar la ciudad de música, luz y magia durante las noches del 8, 9, 15 y 16 de julio en cuatro pases cada día, que se realizarán a las 22:30, 23:30, 0:30 y 1:30. Esta es la tercera edición de este espectáculo que se desarrolla en varios escenarios diferentes de manera simultánea, todos enclavados en la ciudad de Toledo.
Este año se pretende implicar al público al máximo, existiendo la posibilidad de votar a través de Internet los monumentos que serán protagonistas de estas veladas. Si conocéis Toledo, sabréis de la belleza de enclaves como el Hospital de Tavera, el Monasterio de San Juan de los Reyes, o el pórtico de la Catedral, tres de los escenarios protagonistas.
Amigas, os propongo que si os animáis, no os quedéis solo con el espectáculo, antes escoged un buena compañía, dad un paseo por la tarde cuando cae el sol, reservad mesa para cenar en un restaurante y seguro que la noche será redonda.
6 Jul, 2011 | Salud
Los temas de la salud interesan a todos. Y para darnos cuenta de ello sólo debemos prestar atención a ciertos datos que surgen de la primera Semana Mundial de la Incontinencia que acaba de celebrarse en Australia y veremos que este tema está cerca de muchos de nosotros.
Se estima que los problemas de incontinencia afectan a 200 millones de personas en el mundo entero. No estamos hablando de minorías o de síntomas de la edad, sino de un trastorno que modifica la calidad de vida de millones de personas.
Estos días, se ha puesto la atención de los expertos, como los de la International Continence Society sobre los efectos saludables que presenta la práctica de ejercicio controlado para prevenir y paliar este transtorno. (más…)
5 Jul, 2011 | Belleza y Lifestyle
Estos días estoy pisando la playa por primera vez en esta temporada. Y me detuve a observar los distintos grupos de personas que acampaban tranquilamente cerquita del mar.
Familias con niños muy pequeños en sus piscinitas inflables. Madres abnegadas cubriendo de crema protectora una y otra vez las caras de sus hijos. Grupos de parejas jóvenes compartiendo los recuerdos de la fiesta de anoche. Hombres y mujeres maduros disfrutando del ambiente playero cada uno a su manera.
En cada uno de estos grupos podía distinguir aún sin escucharlo, el diálogo de las mujeres alrededor de cualquier tema. Diálogo que no se interrumpe al realizar alguna tarea o que es el centro de toda la atención de un determinado momento. (más…)
