Ejercicio, un gran aliado contra la incontinencia urinaria
¿No tenéis la sensación de que últimamente ‘todo’ se ‘arregla’ haciendo ejercicio, evitando el estrés y llevando una dieta sana? Y claro, poco a poco vamos desatendiendo los consejos porque van perdiendo credibilidad. ¡Pues es un gran error! Y en algo tan importante como es el control de nuestro propio cuerpo, más todavía.
Me gusta utilizar la metáfora de la maquinaria de un reloj para entender un poco mejor cómo funcionamos. Nuestro cuerpo sería ese artefacto, por fuera y en apariencia sencillo, pero lleno de mecanismos milimétricamente ajustados y medidos por dentro.
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