Si alguna vez has sentido que la incontinencia urinaria afectaba a tu salud mental o simplemente, no te hacía sentirte bien contigo misma y no sabías el por qué, no estás sola.
Las consecuencias de la incontinencia van más allá de los aspectos físicos, pudiendo llegar a ser una mochila cargada de vergüenza, tristeza, falta de autoestima, ansiedad y depresión.
En ocasiones, olvidamos abrazar a esta etapa de la vida, queriéndonos a nosotras mismas. Pero estamos aquí para recordaros que sois mujeres fuertes, ¡Expertas en Vivir! 🔥 y ayudaros a disfrutar de esta, por qué no, maravillosa etapa de vuestras vidas.
Libera tu vergüenza y… ¡Siéntete libre!
La incontinencia es un problema que afecta a más de 6 millones de personas en España. No obstante, sigue existiendo una barrera para quienes la padecen a la hora de hablar abiertamente sobre este tema.
La vergüenza y el estigma social que acompaña a la incontinencia se apodera de nosotras y hace que no nos atrevamos a comunicarnos con libertad sobre lo que sentimos. Esto conlleva a que nosotras mismas lo convirtamos en un tema tabú.
¡Libérate! Haz que la comunicación sea una fortaleza y no una debilidad. Mejora tu bienestar mental y ayúdate a ti misma expresando tus síntomas y emociones con las personas que te quieren y los profesionales. ¡Nadie os comprenderá y apoyará con más empatía y cariño! 💕 y en seguida os daréis cuanta de que somos muchas y que no estáis solas.
La actitud positiva lo es todo
La incontinencia urinaria hace que muchas veces tropecemos con el “no puedo”, “qué pensarán de mi” o “seguro que lo notan”. Si tú misma te pones obstáculos, ¿cómo vas a afrontar las pérdidas de orina con una actitud positiva?
¡Cree en ti! Atrévete a descubrirte y no cambies tus planes por el qué dirán. No te juzgues a ti misma, siéntete segura y pisa fuerte. Si tú te sientes bien, proyectarás en los demás esa energía.
Por supuesto, es importante contar con una buena aliada como las compresas específicas de Indasec Discreet® , ¡os ayudarán a afrontar cada día con confianza!
¡Es hora de priorizarte!
Padecer incontinencia urinaria puede ocasionar inquietudes y miedos que hacen que vivamos en un continuo estado de preocupación.
El no saber qué está ocurriendo en nuestro cuerpo y la impotencia de no poder solucionarlo nos limita y genera ansiedad y estrés.
Es importante escucharnos y conocer qué está sucediendo para tomar el control y saber que existen formas de mejorar nuestra calidad de vida. En definitiva, detectar el problema para mejorar nuestra salud mental.
Esperamos que este blog os haya servido de ayuda para seguir disfrutando de este emocionante viaje que es la vida con mentalidad positiva y fuerte. Porque vosotras, que sois Expertas en Vivir, ¡sabéis mejor que nadie cómo saborear cada instante sin limitaciones!
