Hazte amiga de las almendras para combatir la incontinencia urinaria
Mejora tu piel. Sumas una dosis alta de vitamina E. Multiplicas antioxidantes. Consumes fibra. No sumas grasas al «colesterol malo». Y evitas las molestias de la incontinencia urinaria. Alejas el fantasma de la osteoporosis… Parece milagroso pero estos efectos no tienen nada que ver con la acción de ninguna fuerza misteriosa. Son algunas de las ventajas de consumir almendras cada día.
La almendra constituye una de las fuentes de alimentación más antiguas del mundo, ya mencionada en la Biblia 2,000 años antes de Cristo. ¡O sea que llevamos consumiéndola más de 4.000 años! Y como dicen por allí: «por algo será«.
Un consumo moderado de almendras por día te asegura una altísima dosis de calcio, ácido fólico, magnesio, fósforo y manganeso además de contener los ocho aminoácidos esenciales. ¿Sabías que 100 gr de almendras contienen tantas proteínas como la carne? (más…)
