Dicen que los videojuegos cada vez son más reales y día tras día nos asombramos al conocer el último juego que haya salido al mercado. Ayer una amiga me contó que se había descargado un programa para su consola Wii llamado “Physiofun: Ejercicios de Kegel” y que le está yendo muy bien para tonificar su suelo pélvico.
Como la rutina nos puede, creo que este videojuego puede ser una buena excusa para encontrar el hueco para hacer los ejercicios de Kegel, que como ya sabéis van muy bien para mejorar problemas de pérdidas leves. Se supone que con solo 10 minutos de dedicación diarios ya se debería notar una mejora tanto en mujeres que acaban de dar a luz como en otros casos en los que haya que reforzar esta zona.
Mi amiga me contó que su médico le había recomendado practicar esos ejercicios para recuperar la elasticidad tras el parto y que ayudándose de la consola le es más fácil practicar. Eso sí, para utilizar el juego necesitáis una Wii Balance, un escalón que se conecta a la consola (viene con el juego Wii Fit) y que mide tu equilibrio.
El programa consiste en 30 días de entrenamiento en los que el ejercicio se va complicando para mejorar la tonificación de nuestros músculos pélvicos, comenzando con una lección básica sobre qué es el suelo pélvico. La verdad es que aunque de momento no tengo problemas de pérdidas leves, mi amiga me ha convencido para que pruebe el juego por si me gusta. Ya os contaré qué tal va.
Más información | Nintendo
Cinco minutos se sacan todos los días seguro
hola : soy una persona incontinente desde unos 30 desde ese tiempo yo uso antes pañales de plastico se
llamaban : los elos de tallaN º 9 eran de encanches metalicos..
y mi madre me ponia casa de alcodon yo usaba tres pares para el dia y por nche uno mas .
desde salieron los incontinences pack de indas los ellevado asta ahora mismo unos 25 años todo los dias
del y asta ahora mismo utilizo los incopack dermo 7 años .
estos son los mejores pañales de incontinencia que hay en el mercado .
para mi andres garcia baño soy un hombre feliz contento y me quiero como soy y esta vida se biene
a luchar es muy bonita .
mi email: lyrica1hotmail.es
por si quiere conocerme y cambiar ideas.
Hola, Andrés, nos alegramos de que te vaya tan bien, es importante no dejar que los problemas de pérdidas te hagan perderte cosas. Gracias por tu testimonio 🙂
Gracias por tu apoyo, Andrés!
patch : gracias por tu repuestas mujer yo lo se soy una persona incontinente desde que llevo
toda mi vida y soy feliz como soy , y me quiero por usar los incpack dermo muchicimo y no
me escondo por esta perdida de orina grave que padesco y les doy gracias ha los laboratorio de indas,
por fabrigar estos.
pañales tan buenos , que soy consumidor de ellos, sago dos recetas el mismo mes de junio
26 dias de los incopack dermo de mi doctor de familia: dº fransico javier arnaldos fuentes .
es mi mejor doctor de mi centro de salud murciano de donde soy actualmente y donde resido
de comuidad murciana.
Genial, Andrés. Si te parece, cuéntanos qué tipo de información te gustaría leer en el blog, ya sabes que lo hacemos entre nosotras y los lectores.
Un saludo!
hola: otra vez pach , estoy muy contento de encontar pagina web :de sabes lo quieres de indas
soy andrés garcia baño y una persona como los demás soy incontinente me gustaria saber si
un libro de sobre perdidas de orina y un catalogo todas las clases de productos de pañales
para adultos de indas.
como soy una persona con discapacidad de una minusvalia de un 59% por ciento y tambien soy
incontinente desde mi niñez y asta ahora mismo adulto que soy y gracias ha , estos incopack dermo
que fabrigan son tan buenos para mi uso personal adiario y todo un años y tras otro año yo andrés
me despido un feliz verano ha todos asus laboratorios indas.
este mi email: agarciabao@yahoo.es
Hola, Andrés! Buscaremos información sobre el tema para poder contártelo 🙂
hola,tengo problemas con mi suelo pelvico,ademas de leve incontinencia por esfuerzo,problemas para lograr el orgasmo,que puedo hacer para solucionarlo?
Hola Ximena! en tu caso, trabajar la musculatura pélvica te ayudará a mejorar tu sexualidad en tres sentidos: aumentará la percepción de la zona genital; aumentará la lubricación natural de la zona íntima al reducir la atrofia y mejorar la calidad de los tejidos; y por último aumentará también el contacto entre las paredes vaginales y durante la penetración, facilitando la calidad del orgasmo para ambos. En este artículo te lo especificamos mejor: http://www.sabesloquequieres.com/salud/suelo-pelvico-y-placer-sexual
Un saludo!