¿Por qué cuesta más bajar de peso en la menopausia?
Lo has notado, ¿verdad? Durante la menopausia cuesta más bajar de peso. De hecho, cuesta mucho mantenernos en el peso medio que nos ha acompañado durante tanto tiempo.
Notamos que nuestro cuerpo va cambiando, que adoptamos nuevas formas y con ellas, vemos que debemos redoblar nuestros esfuerzos para conservar el peso ideal. Si hasta ahora nos bastaba con una dieta ligera para perder ese par de kilitos extras… ya no es suficiente.
La madurez trae consigo una menor eficiencia para quemar las grasas corporales. Es un hecho: la grasa extra se acumula ahora en lugares «nuevos». Nuestro abdomen suele recibir esa carga extra que hasta hace poco se quedaba en nuestras caderas. (más…)
