Vivir
con incontinencia

Prepárate para un 2025 lleno de power con esta lista de propósitos by Indasec Discreet®

¡El 2025 es tu año, querida Mujer Valiente! 💕 Mereces disfrutar de cada momento con seguridad y confianza, aceptándote así, tal y como eres… ¡porque eres maravillosa!

En Indasec Discreet® queremos que saques a relucir tu mejor versión sin que las pérdidas leves de orina te frenen. Por eso, compartimos contigo una lista de propósitos para dejar huella en este nuevo año… ¡y sí, esta vez toca cumplirlos! ✨

¿Estás lista? ¡Empezamos!

Convierte al deporte en tu mejor aliado

En Indasec Discreet® somos fieles defensores de los beneficios mentales y físicos que conllevan incluir una rutina de deporte en tu día a día. Además, existen una serie de ejercicios que ayudan a fortalecer el suelo pélvico y que pueden llegar a contribuir en la mejora y el control de las pérdidas leves.

Te lo queremos poner fácil, pues sabemos lo complicado que puede resultar a veces ser constante con el deporte. Haz clic en esta súper masterclass de entrenamiento de fuerza contra las pérdidas de orina, impartida por el entrenador Ramón Medina en el evento de Indasec Discreet® Toallitas ¡y empieza a mover el body! 🏋️‍♀️ Sólo necesitarás 20-30 minutos al día y mucha actitud positiva.

Cuida de tu salud mental y empieza a disfrutar de esta nueva etapa

Aunque hablar abiertamente sobre menopausia y pérdidas de orina sigue siendo un tema tabú para muchas personas, la realidad es que esta condición puede llegar a tener un impacto emocional muy grande que, a veces, desencadena una serie de sentimientos que pueden provocar falta de autoestima. 🧠🌸

Ha llegado el momento de dejar a un lado la vergüenza y comenzar el gran viaje hacia la autoconfianza y el amor propio. Para lograrlo, empieza a priorizarte y a hablar alto y claro sobre lo que te está pasando con las personas que te quieren. Seguro que te entienden y estarán encantadas de ayudarte. También es importante que des el paso de asistir a un profesional que te ayude a mejorar tu calidad de vida y la seguridad en ti misma.

Aquí te dejamos la charla sobre neurociencia y menopausia, impartida por la neurocientífica Ana Ibáñez en el evento de Indasec Discreet® Toallitas, llena de claves para transformar tu forma de pensar y empezar a disfrutar de esta fase.

Encuentra el equilibrio que necesitas con una alimentación adecuada

¿Sabías que el impacto de las pérdidas de orina en tu día a día puede mejorar manteniendo una dieta equilibrada? Así es, Mujer Valiente, existen una serie de alimentos beneficiosos, ¡que además están deliciosos! 🥑

En primer lugar, debes tener en cuenta que existen vitaminas que ayudan a controlar las pérdidas leves. Principalmente, las C, E y B6. Estas vitaminas, junto a otros nutrientes, ayudan a estimular las células de las mucosas vaginales y a restaurar tejidos, evitando el debilitamiento de las mucosas del suelo pélvico.

Algunos de los alimentos beneficiosos para las pérdidas leves de orina son: los guisantes, el aguacate, las fresas, las mandarinas, los arándanos, la cola de caballo, los frutos secos, el rábano, el huevo, la leche y algunos pescados como el salmón y el atún. 🫐

Así que, si aún no lo has hecho, ¡ha llegado la hora de decir adiós a los excesos navideños! Para ayudarte a hacerlo, compartimos contigo la charla sobre alimentos inflamatorios y buenos para el organismo y para las pérdidas de orina, impartida por la nutricionista Tatiana Da Silva en el evento de Indasec Discreet® Toallitas… ¡con degustación detox incluida!

Mima tu piel y siéntete reluciente

Con el paso del tiempo la piel cambia y con ella sus necesidades. Sin embargo, te sorprenderá saber que es posible seguir manteniendo una piel estupenda pasados los 50, simplemente tienes que aprender a cuidarla de forma específica.

Si has oído hablar de la famosa skin routine, ¡es el momento de incluirla en tu día a día! 🧖 Para comenzar a hacerlo, recomendamos que visites a un profesional que pueda aconsejarte sobre el mejor tratamiento para tu condición y tu tipo de piel.

Si no puedes esperar más, aquí tienes el taller sobre dermatología, impartido por la doctora especialista Laura Gómez-Recuero en el evento de Indasec Discreet® Toallitas. Además, esta experta también desvela algunos secretos para mantener tu zona íntima en perfectas condiciones.

Siéntete siempre acompañada y segura con las compresas específicas Indasec Discreet®

En Indasec Discreet® queremos que cumplas con todos los propósitos y metas que te marques para el 2025. Por eso, nos adaptamos a ti, acompañándote y mejorando tu calidad de vida con nuestra gama de compresas específicas para las pérdidas leves de orina. 🦋

Las compresas específicas Indasec Discreet® absorben hasta dos veces más rápido que la marca de fabricante más vendida, protegen la piel y se adaptan a todos los movimientos, para que te sientas tan discreta, cómoda y segura como siempre.

En definitiva, Mujer Valiente, prepárate porque este año vas a brillar más que nunca. ¡Es tu momento! 💖

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Rellena este campo
Rellena este campo
Por favor, introduce una dirección de correo electrónico válida.
Tienes que aprobar los términos para continuar

Te puede interesar…