El boca oreja puede traernos grandes alegrías cuando se trata de dar referencias sobre un buen vino, un alojamiento rural con encanto, o una película que no debemos perdernos, pero estaréis de acuerdo conmigo en que cuando se trata de temas de salud, lo mejor es hacer caso a los profesionales sanitarios, dejándonos aconsejar por quienes más saben sobre el tema y están avalados por una carrera profesional.
La incontinencia urinaria, como hemos visto anteriormente, no se salva de los falsos mitos que no hacen más que confundirnos y desorientarnos, mientras que lo que nosotras necesitamos son buenos consejos que nos ayuden a llevar un ritmo normal de vida. El Instituto Indas vela por nosotras en este sentido, y por ello ha creado El Decálogo de Consejos a Pacientes, un documento con valiosas notas que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida.
Amigas, tomad buena nota de estas máximas, interiorizadlas y hacedlas vuestras:
- La incontinencia urinaria es una alteración de la salud, que afecta a muchas personas.
- La incontinencia urinaria debe ser consultada con un profesional sanitario. No hay que ocultarla.
- Hay distintos tipos de incontinencia urinaria. Si bien el síntoma principal que se percibe es el escape de orina, éste puede deberse a diferentes causas y tener distintos grados.
- Cada tipo y grado de incontinencia urinaria tiene su tratamiento.
- La incontinencia urinaria sólo se podrá tratar de forma acertada si la alteración que la causa ha sido adecuadamente diagnosticada. El diagnóstico deberá ser realizado por un médico.
- El primer paso para tratar correctamente la incontinencia urinaria es su prevención. Existen hábitos saludables que pueden evitar o retrasar su aparición, así como disminuir su grado.
- Contamos con soluciones eficaces como rehabilitación, fármacos y cirugía con técnicas cada vez más sencillas y perdurables en el tiempo, que pueden curar o mejorar la incontinencia urinaria.
- El tratamiento paliativo con absorbentes es la mejor solución para aquellas personas que se inician en la incontinencia urinaria o no la han resuelto por otros medios.
- Debe buscarse siempre la mejor opción para la protección del paciente incontinente. Mejorar su calidad de vida ha de ser un objetivo prioritario.
- La incontinencia urinaria tiene solución. La resignación no es una opción.
Estos consejos me parecen no solo útiles sino necesarios, fundamentales a la hora de convivir con la incontinencia urinaria, para poder ponerle remedio, encontrar el tratamiento adecuado que pueda paliar las pérdidas de orina o enseñarnos a convivir con ellas.
Consultar con un profesional de la salud es uno de los primeros y más importantes pasos que debemos dar, así como hablar de ello con naturalidad, saber que son muchos los tratamientos que nos pueden ayudar, y hacer énfasis en la prevención haciendo nuestros ejercicios a diario.
Yo ya los tengo apuntados en mi cuadernos de notas y a vosotras, ¿qué os parecen?
Más información | Instituto Indas
Imagen vía | Mustafa Sayed en Flickr