El cuerpo femenino ha sido sede de muchos tabúes durante siglos y en Indasec Discreet® nos hemos propuesto romper con ellos. Es el momento de hablar abiertamente sobre determinados temas como la higiene íntima femenina.
¿Cómo puedo mantener hidratado el suelo pélvico? ¿Qué tipo de ropa íntima es mejor? ¿Con qué frecuencia debo realizar el cambio de compresa? Nuestros consejos para el cuidado de tu higiene íntima con incontinencia responden a estas y otras cuestiones. ¡Toma nota!
Utiliza limpiadores específicos
Usar el mismo gel o jabón de ducha que utilizas para para el resto del cuerpo, no es una opción cuando hablamos de cuidado íntimo. Las zonas intimas son muy delicadas y algunos componentes pueden irritar y resecar la piel. Por eso, lo mejor es que optes por productos que contengan pH neutro.
¿Has oído hablar de los desodorantes con olor para la zona íntima? Se pusieron de moda hace unos años y aunque están pensados para hacer más fácil el día a día, no siempre son una solución. Algunas marcas incorporan componentes que pueden secar e irritar la piel.
Siempre de adelante hacia atrás
Igual de importante es saber qué productos escoger como hacer de forma correcta el simple hábito del cuidado íntimo. Los expertos recomiendan que sea siempre de adelante hacia atrás, nunca al revés. De esta forma, evitarás arrastrar las bacterias y microorganismos que pueden aumentar el riesgo de sufrir alguna infección.
Olvídate de las duchas vaginales
Son muchas las mujeres con pérdidas de orina que optan por las duchas vaginales para sentirse más limpias. Si este es también tu caso, en Indasec® (https://www.indasec.com/) te explicamos por qué debes dejar este habito.
Aunque a priori puede parecer un método eficaz para limpiar la zona íntima, esta práctica elimina las bacterias sanas que cubren la zona y que están ahí para evitar cualquier infección. Si es que todo tiene una razón…
Utilizar hidratantes y lubricantes
Nos hidratamos la cara, las manos, los brazos… pero ¿qué pasa con la hidratación íntima? Sin darnos cuenta nos olvidamos por completo de ella y del cuidado especial que se merece.
Una hidratación íntima adecuada no solo es esencial para la salud del suelo pélvico, sino también para disfrutar más y mejor de las relaciones sexuales.
Utiliza ropa de algodón
El algodón favorece la transpiración y ayuda a prevenir las rozaduras que al contrario de otros tejidos más gruesos pueden generar al estar en contacto con la piel.
No solo es importante el material con el que está hecha tu ropa íntima, sino también sus cuidados. En este sentido, te recomendamos lavar la ropa con detergentes suaves y aclararla adecuadamente para que no queden restos que puedan irritar tu zona íntima.
Además, evita el uso de pantalones demasiado ajustados que ocasionen rozaduras y favorezcan la acumulación de humedad.
Cambio de la compresa
Cada mujer es única. Por eso, la frecuencia del cambio de compresa varia entre unas y otras. En tu caso, es posible que experimentes pérdidas de orina leves que te permiten aguantar entre 4 y 6 horas con la misma compresa, el tiempo máximo recomendado.
Por el contrario, es posible que experimentes un goteo constante que te obliga a realizar el cambio con mayor frecuencia. En cualquier caso, evita la humedad y mantén tu zona íntima siempre seca, limpia y protegida. Y por supuesto, ten siempre a mano Indasec Discreet®, ¡tu mejor aliado!
Conviértete en una Experta en Vivir con nuestros consejos. ¿Estás preparada?