30 Dic, 2013 | Destacados
Estamos despidiendo el año y con él es inevitable hacer recuento de momentos, emociones, sensaciones y ver cómo han transcurrido estos 365 días e imaginar cómo podrán hacerlo los siguientes. Desde Sabes lo que quieres queremos recuperar, como venimos haciendo siempre a final de año, los artículos que más han llamado vuestra atención, aquellos que más habéis comentado y en definitiva, aquellos con los que queremos despedir este 2013 y que seguro nos traerán mucha suerte el año próximo. Aquí dejamos algunos, pero adelante, comentad y decidnos cuales son vuestros preferidos!
#25N. Contra la violencia machista: Grita
Es increíble, pero cierto. Hace unos días, mientras estaba escuchando una de estas tertulias que se dan en la radio por las mañanas, llamaron mi atención unas escandalosas cifras que me hicieron preguntarme un montón de cosas. Los tertulianos y la periodista que dirigía la mesa de debate estaban analizando un estudio reciente que ha sido elaborado por el Gobierno y que desvela que más del 60% de las jóvenes españolas son víctimas de la violencia machista. Sigue leyendo aquí. (más…)
27 Dic, 2013 | Belleza y Lifestyle, Bienestar
Pasamos ocho horas al día en nuestro puesto de trabajo, en ocasiones más ya sea por culpa de las horas extra o porque comemos o realizamos otras actividades en el espacio de trabajo y por ello el modo de sentirnos en él es fundamental para ser felices. El ambiente de trabajo puede marcarnos el resto de nuestra vida. Si salimos enfadadas o preocupadas por algún asunto de complicada resolución o porque no hay “buen rollo” entre compañeros podemos mantener estos malos sentimientos durante la tarde o el tiempo que compartamos con amigos, familia o con nosotras mismas.
Cuando este ambiente de trabajo no es positivo normalmente es fácil determinar la causa; compañeros que no comparten lo suficiente o jefes a los que es difícil ver una sonrisa. Ante estas situaciones podemos optar por apartarnos aún más del grupo o por poner todo lo posible de nuestra parte para mejorar ese clima laboral. Precisamente no llevarte los problemas del trabajo a casa hará más fácil separar nuestra vida y dar más de nosotras mismas en cada lugar. El primer paso en el trabajo puede ser ayudar a nuestros compañeros, sin caer en el abuso, consiguiendo a la larga un entorno comparativo en el que compartir será mucho más fácil y mejorará el rendimiento laboral. (más…)
26 Dic, 2013 | Belleza y Lifestyle
El tiempo, placentero cuando pasa sin que tengamos la necesidad de mirar el reloj y cruel cuando hace que los buenos momentos pasen demasiado rápido siempre estaremos ligadas a él. De hecho solemos llevarlo encima. No, no sólo por las prisas (que también) sino en forma de reloj colgado en nuestra pulsera.
El reloj, un clásico complemento que acompaña de elegancia y personalidad nuestro look, es en realidad un infinito mundo de joyería y tendencias. Difícil de elegir si tratamos de regalarlo y fácil de que nos enamoremos de uno de ellos a primera vista el reloj es un imprescindible mucho más allá de su función primordial, dar la hora.
Casual, clásico, deportivo o de diseño la forma y el material del reloj crean su personalidad. La forma de la esfera, el color o el material de la correa (que puede ir del acero, al carey, la piel, la cerámica o la tela), el tamaño o el uso que vayamos a darle determinarán si realmente nos será útil o por el contrario será un mero capricho relegado al fondo de nuestra joyería. Un fondo en el que suelen encontrarse los relojes de plata u oro, también los de menor tamaño, que conservamos para ocasiones especiales ya que son excesivos para el día a día, en el que los estilos más deportivos o cómodos marcan el conjunto. (más…)
25 Dic, 2013 | Belleza y Lifestyle, Salud
Complicado mundo el de las dietas. Cada mujer necesita una concreta ya sea para adelgazar como para mantenerse saludable y es muy difícil que exista una única dieta mágica igual de útil para todas. Cuando no acudimos a un especialista que la genere de acuerdo a nuestras necesidades solemos guiarnos de tópicos comunes en los que muchas veces olvidamos la importancia de las bebidas. En esta ocasión no se trata de recomendar cuanta cantidad de agua es la idónea o qué tipo de refrescos tomar, sino en cómo influye el vino en nuestra dieta.
El vino está mayoritariamente aceptado en nuestro menú diario, una de las causas son sus múltiples beneficios para la salud; prevención de enfermedades cardiovasculares y neurológicas, así como del alzheimer o del envejecimiento prematuro o fortalecimiento del aparato digestivo son algunas de las propiedades con las que cuenta esta fermentación alcohólica de la uva. Todo esto siempre que se consuma con moderación, normalmente una copa en cada comida no sobrepasando las cuatro diarias. (más…)
24 Dic, 2013 | Destacados, Salud
Mismas causas, mismas afecciones y diferentes tipologías. La incontinencia urinaria que afecta a los adultos tiene, como patología, cuatro tipos que son comunes y que presentan algunas diferencias en relación a los motivos o los momentos en que se padecen. Para poder aplicar un tratamiento correcto siempre se aconseja conocer cuál es la incontinencia que se padece, algo fácil de determinar si se atiende a los síntomas.
La inevitabilidad de controlar la salida de orina es el eje común de todos los tipos de incontinencia urinaria, en las que esta expulsión será controlada en algunas ocasiones e incontrolada en otras. Entre los tipos de incontinencia urinaria se encuentra el de esfuerzo (que está motivado por actividades como el ejercicio, la imperiosa (en la que es imposible llegar al baño y el orín se escapa al poco de sentir esta necesidad), y la de rebosamiento (en la que la vejiga no llega a vaciarse del todo). Junto a estas existe una cuarta tipología, la incontinencia urinaria mixta que aúna varias de las anteriores. (más…)
