22 Nov, 2013 | Belleza y Lifestyle
Llueve, es un hecho y una molestia para muchas mujeres que se ven obligadas al paraguas y a las botas de agua. Pero también es una oportunidad para lucir las tendencias invernales que a pesar de eclipsar menos que las veraniegas son igual de exquisitas y divertidas.
Las botas son el calzado emparejado al invierno, y este año se llevan altas, altísimas, extra altas dirían algunos. Las botas altas copan los escaparates, las páginas de las revistas de moda y nuestros ojos cuando nos encontramos con las de las transeúntes al ir escondidas bajo nuestro paraguas. Quizás ya estén en nuestro armario ya que comenzaron a verse, en menor medida, otros inviernos. Desde las clásicas katiuskas, que también hemos visto en anteriores temporadas cargadas de originales prints y eléctricos colores, a las más elegantes las botas ganan centímetros y posibilidades. (más…)
21 Nov, 2013 | Destacados, Salud
Se hace imprescindible acudir al tópico “compartir es vivir” que tantas veces hemos oído y usado. Que nuestras vivencias sean compartidas no solo mejora el autoestima y nos divierte, también es una oportunidad para aprender de los demás y ofrecer lo que podamos. Por ejemplo sabemos que nos divertimos más si hacemos ejercicio en compañía compartiendo las dificultades que nos encontramos en cada actividad, comentando los resultados que percibimos e intercambiando trucos y consejos.
Correr en solitario puede ser muy necesario para desahogarse pero normalmente nos gusta sentirnos acompañadas, especialmente por gente que tiene experiencias similares a las nuestras. Da igual de que deporte se trate, practicarlo en grupo siempre traerá resultados positivos. Ya sabemos lo que disfrutamos yendo a esas clases de pilates o de yoga en las que además de fortalecer nuestra musculatura ayudándonos en la prevención de diferentes molestias (desde dolores de espalda a incontinencia urinaria) podemos compartir nuestras rutinas. (más…)
20 Nov, 2013 | Amor y Sexualidad, Belleza y Lifestyle, Bienestar, Salud
Lo bueno primero, la esperanza de vida de las mujeres en España es de 84,9 años (78,9 años para los hombres). Lo que implica que los datos de longevidad femenina son esperanzadores pero, pese a lo que pueda parecer, no implican una mayor salud. De hecho las mujeres sufren más enfermedades a lo largo de su vida pese a las notables mejoras sociales en el estilo de vida femenino y lo concienciadas que estamos de cuidarnos día a día, hacer lo posible por la prevención de enfermedades y acudir a revisiones rutinarias.
Aunque el sexo femenino suele verse menos afectado por enfermedades relacionadas con el alcohol y el tabaco o las ligadas a los esfuerzos físicos sí es cierto que determinados diagnósticos son más comunes en mujeres. Es el caso de la diabetes, los tumores malignos, la anemia, el colesterol o las depresiones entre otros. (más…)
19 Nov, 2013 | Bienestar, Destacados, Salud
La última Comunidad Autónoma que ha apostado por el estudio, el diagnóstico y el tratamiento de patologías como la incontinencia urinaria o problemas del suelo pélvico, ha sido Castilla y León, en concreto el Complejo Asistencia de Palencia. Con la creación de esta unidad, que ayudará a ese 25% y 10% de los varones que se calcula que tienen algún tipo de patología relacionada con este problema, se pretende estructurar y protocolizar esta patología tan frecuente, tal y como explicaba el delegado de la Junta, Luis Domingo González, en palabras recogidas por el diario ABC, en la presentación de la jornada sobre cirugía de suelo pélvico y proctología que se celebraban en Palencia.
De este modo el cuidado y tratamiento del suelo pélvico en esta nueva unidad no solo irá destinado a servicios quirúrgicos, también de rehabilitación (muy importante, tal y como hemos explicado en multitud de ocasiones en esta web), de radiología y de digestivo, que son fases esenciales para conseguir un buen diagnóstico. Unos servicios que serán ofrecidos por las áreas de cirugía, ginecología, urología, rehabilitación, radiología y digestivo, del hospital. (más…)
18 Nov, 2013 | Salud
Vayamos al supermercado con la lista de la compra en la mente, en una aplicación del móvil o en el papelito de toda la vida siempre nos saltamos lo planeado y caemos en algún capricho o algún alimento que llame nuestra atención en el momento. Durante los últimos tiempos puede que estos hayan sido productos ecológicos, ya que comienzan a ocupar sus propios espacios en las grandes superficies.
Se están incorporando tanto en hipermercados como en pequeñas tiendas de barrio o establecimientos especializados y es muy fácil que ya hayamos reparado en ellos. Su consumo por tanto se está incrementando y también la información sobre ellos. Aunque en un primer momento pensemos sólo en alimentos vegetales o en cosméticos los productos ecológicos copan una surtida gama que incluye desde carne y arroces a ambientadores o detergentes. Los pros que acompañan el consumo de estos productos son evidentes, el principal la protección del medio ambiente, algo imprescindible durante su producción y que marca el que estén insertados en esta categoría. En el caso de los alimentos aseguran que no contienen pesticidas y son respetuosos con los animales, en el de los cosméticos aseguran no llevar aditivos y que un 90% de sus ingredientes sean de origen biológico. Pero su popularidad se encuentra con un contra, el precio, ya que en comparación con los no ecológicos suelen ser algo más caros lo que en ocasiones es un motivo para eliminarlos de la lista de la compra.
Su percepción ligada a lo artesano y lo sano hace que comencemos a incorporarlos entre nuestras necesidades y no sólo por su calidad sino también por nuestra concienciación ecológica. Con pequeños cambios en nuestra rutina, como utilizar un cepillo ecológico, podemos poner de nuestra parte para cuidar el entorno.
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