23 Sep, 2013 | Belleza y Lifestyle, Cultura
No hay cosa que más nos guste en casa que salir toda la familia a realizar actividades juntos. Es muy interesante porque además de pasarlo muy muy bien, nos sirve para estar más tiempo juntos y en la mayoría de los casos para aprender cosas. Una de las últimas salidas que hemos realizado ha sido a una bodega. Sí, sí, a una bodega de vinos. El tema del enoturismo es algo que siempre nos ha llamado la atención a mi marido y a mí. Nos gusta conocer las zonas vitivinícolas, degustar los vinos y visitar las bodegas y los viñedos del lugar en el que estamos. Sin embargo, hasta ahora teníamos un problema y es que este tipo de recorridos no se podían hacer con niños pequeños.
Pero, para nuestra sorpresa, hemos descubierto que ahora sí. Al parecer ya sí se considera esta actividad como algo que verdaderamente enriquece la cultura gastronómica y una manera de acercarse al vino diferente y muy atractiva. Y es que, en la mayoría de los casos, y en el nuestro por supuesto, este enoturismo también va ligado a un turismo gastronómico igual de enriquecedor.
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20 Sep, 2013 | Belleza y Lifestyle, Cultura, Mujeres Pioneras
Hace poco nos enterábamos de una propuesta muy interesante que hoy hemos querido compartir con todas vosotras. Se trata de un colectivo de mujeres profesionales del sector de las artes plásticas en España que se han agrupado en una asociación interprofesional llamada Mujeres en las Artes Visuales (MAV) y que celebran anualmente un festival denominado “Festival Miradas de Mujeres”. El próximo mes de marzo de 2014 el evento cumple tres añitos y una edición más tendrá como principal objetivo difundir el papel de la mujer dentro de las múltiples ramas de las artes visuales en nuestro país (comisariado, investigación, gestión, crítica…)
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19 Sep, 2013 | Destacados, Salud
El suelo pélvico se podría definir como aquellos músculos y ligamentos que tienen como función sostener los órganos pélvicos (vejiga, uretra, útero, vagina, recto…) de una forma correcta y segura para asegurar el buen funcionamiento de éstos. El buen funcionamiento de éstos, que se sostienen en un suelo pélvico que no es rígido, si no que se va adaptando a nuestros movimientos, se consigue manteniendo la tensión necesaria de estos músculos y ligamentos para que la vejiga, el útero y recto puedan mantenerse dentro de la pelvis. Cuando hablamos de pérdidas de orina o de debilitamiento del suelo pélvico, a lo que estamos haciendo referencia es a que este “infraestructura” que ha generado nuestro descienden y por lo tanto ya no puede realizar las funciones que hacía antes.
Una de las causas más comunes por las que se ve dañado nuestro suelo pélvico es el parto vaginal. Tengamos en cuenta que la dilatación de la mujer, así como el momento de dar a luz al bebé, pueden generar molestias no sólo en el funcionamiento de nuestros órganos, sino también en nuestra vida sexual. Otra de las múltiples causas por las que podemos encontrarnos ante este tipo de problema es el sobrepeso. Ésta enfermedad produce el debilitamiento de los tejidos que hemos hablado antes, esos que sostienen la vejiga, por lo que dificultan también el buen funcionamiento de ésta.
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18 Sep, 2013 | Salud
Aunque a veces no nos paremos a pensarlo, lo cierto es que todo lo que comemos influye de una u otra manera en nosotros. Desde nuestra forma de sentirnos hasta nuestra forma de dormir y por lo tanto de descansar. Es por eso que hoy queremos detenernos en algunos hábitos y alimentos que dependiendo del momento en el que los tomemos actuarán en nosotros de diferente manera. Uno de los más conocidos por todo el mundo es la cafeína. Este estimulante que nos hace sentirnos llenos de energía cuando lo tomamos es totalmente desaconsejable si después de consumirlo queremos ir a la cama. Alimentos que lo llevan son, además del café, algunos tés así como los refrescos, las bebidas energéticas …
Las comidas copiosas antes de ir a la cama tampoco son aconsejables ya que después de ellas nuestro cuerpo se ve obligado a realizar una larga digestión que podría impedirnos dormir bien. Otro alimento que nos puede llevar a la confusión es el alcohol. Si bien es cierto que hay ocasiones en las que nos puede provocar sueño, también es verdad que el alcohol nos deshidrata, un proceso que nos impide descansar como debiéramos.
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16 Sep, 2013 | Belleza y Lifestyle, Bienestar, Salud
Es curioso. Son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo y sin embargo no les prestamos la atención que deberíamos. Sí. Estamos hablando de los pies. Y es que, si nos paramos a pensar, son los encargados de cargar con todo el peso de nuestro cuerpo y además permiten la locomoción. Pero, lejos de darles el valor que requieren, solemos olvidarnos que hay que cuidarlos y los “maltratamos” con largas jornadas de trabajo subidas en tacones, con intensos días caminando por calles o caminos con calzados poco o nada recomendables…
Según un estudio realizado por el Colegio de Podólogos del Reino Unido, un 90% de las mujeres sufre o ha sufrido alguna vez en su vida problemas en sus pies. Unos números altísimos que desglosados nos dejan más cifras como que el 55% de las mujeres que participaron en esa encuesta ha sufrido ampollas alguna vez. O que el 45% ha tenido grietas, mientras que 24% sufre de callos. En cualquier caso, un significativo tanto por ciento (19%) confesó que nunca había acudido al médico porque no lo consideraba como un problema muy importante.
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