17 Jun, 2013 | Belleza y Lifestyle
Este largo invierno que estamos padeciendo ha sido particularmente húmedo. Aunque hemos de felicitarnos porque gracias a tantas precipitaciones nuestras maltrechas reservas de agua se han recuperado un tanto, en el día a día puede provocarnos una serie de molestias que habremos que combatir con todo el arsenal a nuestro alcance.
Un exceso de humedad ambiental puede provocar mohos y hongos que no sólo crean un problema estético, sino que pueden acabar afectando a nuestra salud. Para evitarlo hay que seguir unas pautas mínimas que nos ayudarán a mantener a este silencioso enemigo a raya.
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13 Jun, 2013 | Belleza y Lifestyle
Seguro que muchas de vosotras ya os habéis puesto frente al espejo a pensar en lo poco favorecedor que resultará el color tan pálido que luciremos después de este larguísimo invierno. Objetivo a conseguir: lucir una piel morena, pero también sana; sentirnos más guapas y atractivas no está reñido con cuidar nuestra salud.
En primer lugar, huye de las prisas. Como todo, la constancia tiene una recompensa mayor. Una exposición brusca y muy prolongada a los primeros rayos de sol del año solo pueden traernos complicaciones: quemaduras (más o menos importantes), reacciones alérgicas o de hipersensibilidad en la piel, manchas, y un considerable aumento del riesgo de cáncer de piel.
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11 Jun, 2013 | Belleza y Lifestyle, Bienestar, Destacados, Salud
Existen enfermedades y síntomas rodeados de tal aura de rechazo social que se convierten en una especie de tabú acerca del cual nadie quiere pronunciarse. Entre estas patologías se encuentra la Incontinencia Urinaria. Y sin embargo no se trata de una afección minoritaria: se estima que en España hay hasta dos millones de personas con Incontinencia crónica, cifra que aumenta hasta los seis millones si contamos a todos los que han padecido episodios esporádicos de este problema.
Sin embargo, la inexistencia de una conciencia social en torno a la Incontinencia Urinaria provoca, por un lado, el deseo de ocultarla de quien la padece y, por otro, la incapacidad de los médicos de tratarla adecuadamente ya que existe una enorme resistencia a acudir a ellos por parte de los primeros. Por otro lado, el hecho de tratarse de afecciones “menos graves”, no mortales ni incapacitantes, hace que el entorno del enfermo no valore en su justa medida el impacto que este tipo de sintomatología provoca en quien lo padece.
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10 Jun, 2013 | Salud
Ahora que está a punto de llegar el verano es frecuente sufrir olas de calor que duran varios días. Es importante atender a las recomendaciones que las instituciones públicas realizan con consejos sobre formas de actuación durante los momentos de temperaturas más elevadas. Pero no está de más recordarlas de nuevo, sobre todo para las personas que son más vulnerables a los golpes de calor, principal riesgo de estas temperaturas tan elevadas.
La importancia de una correcta hidratación en estos meses es fundamental. Las personas mayores y los niños muchas veces no se dan cuenta de lo importante que es beber para estar bien hidratado debido a que tienen menos consciencia de la sensación de sed, a los problemas de movilidad y a la presencia de otras enfermedades.
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7 Jun, 2013 | Belleza y Lifestyle, Salud
Ha llegado el buen tiempo, la primavera, los parques se llenan de gente haciendo footing, montando en bici… parece que el tiempo invita a salir a la calle y a cuidarnos ¿verdad? Hoy te traemos algunos consejos que puedes seguir para hacer deporte, divertirte, y de paso perder esos kilitos que nos sobran. Eso sí, siempre de una forma saludable y sin obsesionarnos.
El ejercicio, además de mantenernos en forma, nos ayuda a eliminar tensiones y a sentirnos mejor con nosotros mismos. Puedes escoger practicar cualquier deporte en equipo o por el contrario, apuntarte a algún gimnasio para recibir clases junto a otras personas o practicar por tu cuenta cualquier tipo de máquina. Una técnica que se está extendiendo últimamente entre los amantes del deporte, es la bicicleta. Hay quienes prefieren realizar ejercicios en los que se simula que estás pedaleando una bici, tumbados sobre colchonetas, boca arriba; pero hay quienes prefieren coger directamente la bicicleta e irse por ahí a conocer lugares, disfrutar del paisaje, y al mismo tiempo hacer ejercicio.
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