Cerrado por vacaciones

Por fin llegó el ansiado verano. Para la mayoría es sinónimo de vacaciones, de disfrutar, de desconectar; incluso para aquellos que laboralmente han tenido un mal año o no han trabajado, quizá sea necesario alejarse un poco de las preocupaciones y coger fuerzas para reiniciar la temporada en condiciones.

Las vacaciones son algo más que “huir” del bullicio a otra ciudad o pueblo, con playa o montaña; es cambiar nuestra rutina, hacer cosas que generalmente los horarios o las obligaciones nos impiden, permitirnos pequeños o grandes lujos… Y aquí van algunos trucos que pueden sernos de utilidad para que este año exprimamos al máximo esta época.

1-    Dedica un poco de tiempo a pensar en ellas. Seguramente, te costará más cuanto más las necesites. Piensa que es una manera de cuidarte a ti mismo, y que es una buena manera de reconocerte a ti mismo y poner en valor los esfuerzos de todo el año. Intenta pensar qué te apetecería y date permiso.

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Por la visibilidad de la Incontinencia Urinaria

Aunque no queramos admitirlo, y sigamos figurándonos que se trata de un trastorno excepcional, lo cierto es que la Incontinencia Urinaria es un problema muy común que genera un impacto en la calidad de vida de las personas que lo sufren equivalente al de enfermedades crónicas como la diabetes mellitus o la artritis, según se ha informado en el 55 Congreso de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y el 2ºCongreso de la Sociedad Valenciana de Geriatría y Gerontología (SVGG).

Así, alguna de de las principales complicaciones médicas derivadas de la incontinencia urinaria son las úlceras cutáneas o las infecciones de orina, además de consecuencias psicológicas. La depresión, la baja autoestima y problemas de estrés están frecuentemente presentes en los afectados por este problema. Estas consecuencias suelen tener su origen en el miedo o vergüenza a afrontar la enfermedad por parte de los afectados. (más…)

Mitos y leyendas sobre la menstruación

Parece mentira, pero en los tiempos que corren, con la cantidad de información a nuestro alcance y toda la modernidad que se supone que nos rodea, los viejos mitos cimentados en la ignorancia y la misoginia persisten. A algunas de vosotras, afortunadamente, todo esto os sonará a cuentos de vieja. Pero no está de más revisitar alguna de estas supersticiones y recordar que, no hace tanto, se les enseñaba a las niñas a odiar así su propia naturaleza.

Algo horrible ocurrirá si te bañas o lavas la cabeza durante la menstruación. De todo se ha dicho: te quedarás tonta, te saldrán los hijos tontos, nunca te casarás… lo único cierto es que un contraste brusco de temperatura puede cortar el flujo momentáneamente. Nada más.

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Verano, bodas… ¿qué me pongo?

Parece que el verano es la época del año preferida por las parejas para celebrar sus bodas. Es un día muy bonito, lleno de momentos emotivos, pero también una buena oportunidad para plantarte lo mejor que tengas en el armario y ser la más guapa de la fiesta. Si eres de las que este verano tiene una boda o algún acontecimiento importante al que tengas que ir elegante, atenta a este artículo. Nos hemos detenido en algunos de los modelos más bonitos que lucieron las actrices en la última ceremonia de los premios Oscar, celebrada el pasado 24 de febrero. Uno de los eventos más glamurosos del papel cuché, y por cuya alfombra roja se dejan ver las estrellas más importantes del celuloide. Son ellas las que precisamente se adelantan de cierto modo, a lo que se va a llevar en la temporada.

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Novedades en Incontinencia Urinaria

Según informaba el pasado día siete de junio la agencia EFE a través del diario El Ideal de Granada, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física ha premiado al Hospital Virgen de las Nieves de Granada por la aplicación de las nuevas tecnologías para el seguimiento de pacientes con Incontinencia Urinaria.

En el proceso, un aparato enseña a dichos pacientes a contraer la musculatura del Suelo Pélvico. De esa manera, y una vez localizados los músculos en cuestión, pueden continuar su entrenamiento sin necesidad de desplazarse al Hospital para ser dirigidos. Además, se les proporciona una serie de pautas de comportamiento que han de seguir para ir fortaleciendo el debilitado Suelo Pélvico. Mediante los dispositivos colocados, los avances en la rehabilitación son registrados por los sistemas médicos, lo que permite una más adecuada atención a la hora de valuar los diferentes estadios por los que atraviesa esta convalecencia.

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