Desde hace un tiempo no se oye otra cosa: la crisis, la crisis. Como cuando éramos pequeñas nos amenazaban con “el coco” para que aceptáramos sin protestar la orden de irnos a la cama, ahora es la economía la que sobrevuela sobre nuestras cabezas como el monstruo de las pesadillas. Desde aquí vamos a intentar daros unos pequeños trucos para ahorrar aunque sea unos centimitos, que no viene nada mal.
En octubre se celebraba el Día Mundial del Pan. El él se homenajea a este humilde alimento que ha supuesto la base de la nutrición popular durante siglos en nuestra parte del planeta. Hace unos años, sin embargo, recién superada la época de carencias en nuestro país, fue dado de lado por considerarse alimento “de pobres”. Por fortuna tal esnobismo ha sido abandonado, experimentando últimamente un bienvenido renacer que reivindica todas sus propiedades nutricionales y culturales. Al fin y al cabo, el pan está presente en toda nuestra Historia.
¿A quién no le gusta tener un abdomen firme, duro y esculpido? Además de cuidarlo para mejorar nuestra imagen, cada día tenemos más claro que debemos fortalecer nuestra faja abdominal ya que cumple una función de sostén de órganos como la vejiga, la vagina y el ano fundamental.
Para trabajar esta zona no son recomendables, como he comentado en ocasiones anteriores, los tradicionales abdominales. Esta práctica, en la que se movilizan sólo un tipo de músculos del abdomen, ejerce una presión excesiva sobre la faja abdominal (músculos oblicuos y transversos) y el suelo pélvico que hace disminuir su tono muscular.
Otra vez el mismo dilema. Llega la Navidad, y con ella, las fiestas, las salidas nocturnas y diurnas, los encuentros con gente que hace mucho tiempo que no ves, y, claro, quieres estar perfecta. Y, a poder ser, cómoda. Lo más importante para elegir el look que más te favorezca es que sea un estilo acorde contigo misma, natural y sobre todo, que te haga sentir bien. De nada nos sirve llevar la última tendencia en vestidos o tacones, si éstos no nos sientan bien o no estamos cómodas con ellos. Es por eso que, debemos desmontar el mito de que sólo con tacones se puede ir elegante. Si tus pies no aguantan bien este tipo de zapatos, hay muchas alternativas, igualmente elegantes, para brillar en la última noche del año.
¿Quién no ha oído hablar de Marie Curie? Fue la primera mujer en obtener un Premio Nobel y la primera persona en el mundo que ha obtenido dos de estos premios por dos especialidades diferentes, Química y Física. De alumna aventajada a primera mujer catedrática en la Sorbona, con una indomable pasión por saber, protagonizó una de las páginas imprescindibles en la Historia del conocimiento humano.
Conoció al que sería su marido en el transcurso de sus investigaciones. Una vez casados, continuaron trabajando juntos en el proyecto que les proporcionaría el Premio Nobel de Física, en 1903. Cuando en 1906 Pierre, su esposo, murió, Marie rechazó una pensión vitalicia y continuó con sus investigaciones, asumiendo además una cátedra en la Universidad de la Sorbona y convirtiéndose así en la primera mujer en enseñar en esta prestigiosa institución en sus 650 años de historia.
