Nos aferramos a las cosas del pasado como si, al hacerlo, pudiéramos retenerlo, recuperarlo en cierta medida al poseerlas. Y, sin embargo, estas rémoras lo único que hacen es almacenarse e impedirnos avanzar. Es el momento: toca hacer limpieza.
Ya hemos aprendido la importancia de cuidar el suelo pélvico para prevenir y controlar la incontinencia urinaria. Para que todo nuestro aparato excretor funcione correctamente necesitamos que los músculos del suelo pélvico estén sanos y fuertes ejercitándolos a diario. Pero muchas veces este ejercicio es difícil de realizar y no vemos los resultados.
Tengo una amiga. Trabaja en algo creativo que le encanta, es muy buena en lo suyo, ha recibido premios y demás. De hecho, el otro día la llamaron para hacerle una entrevista en uno de esos suplementos “modernos” que tanto se llevan.
Una amiga nos ha escrito preocupada porque dice que, con la cercanía de la menstruación, experimenta más episodios de Incontinencia Urinaria. Como la respuesta a su pregunta puede seros de utilidad a muchas de vosotras, hemos decidido contestarla en público; ¡aquí estamos para ayudarnos entre todas!
Un cóctel, una tumbona, una vista de excepción, una charla agradable… Nadie podría resistirse. ¿Todavía no te has dado un paseo por alguna de las terracitas con encanto que te brinda tu ciudad?
Desde hace un par de años se han puesto de moda, y este año han vestido sus mejores galas. En áticos de altos o emblemáticos edificios o a pie de calle, por la tarde o por la noche, para un plan romántico de pareja, con amigos o para disfrutar de la soledad con uno mismo. Cada una con un estilo y personalidad propia, pero todas atractivas. Un plan perfecto para terminar el verano por todo lo alto. Si vivís cerca de Madrid, aquí os dejo algunas sugerencias:
