28 Feb, 2012 | Destacados, Salud
En numerosos casos, la incontinencia urinaria influye en la calidad de vida de las personas que la padecen. La preocupación y alerta constante ante las consecuencias negativas de padecer este problema y el sentimiento de suciedad e incomodidad que produce, pueden afectar directamente a nuestra autoestima y favorecer la aparición de estados de ansiedad.
Esto hará que se vean resentidas numerosas facetas de nuestra vida: sexual, social, personal. Esta preocupación e incomodidad pueden hacer que comencemos a evitar muchas situaciones por miedo a no poder controlar la orina, por miedo a que se detecten olores, no disponer de un servicio en el momento adecuado…
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27 Feb, 2012 | Belleza y Lifestyle, Destacados, Salud
Los problemas de incontinencia urinaria surgen de una “agresión” al suelo pélvico, como puede ser el momento del parto, la tos crónica u otros ya comentados en artículos anteriores.
Estos episodios deterioran la musculatura del suelo pélvico que poco a poco empieza a perder su función de control surgiendo así las pérdidas de orina, sin que la persona se dé cuenta.
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24 Feb, 2012 | Bienestar, Destacados, Salud
Cada vez hay más técnicas que nos ayudan a mejorar las disfunciones que podemos tener en el suelo pélvico. Está claro, que la mejor estrategia es la prevención, pero hay recursos que clarifican el camino hacia la recuperación una vez ha aparecido el problema.
Existe una gran variedad de compresas, pañales, etc. con los que conseguimos sentirnos seguras, pero a nivel médico hay también nuevos tratamientos que mejoran nuestro control dándonos información sobre el estado del suelo pélvico de cada mujer. Uno de estos avances es el biofeedback.
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23 Feb, 2012 | Destacados, Salud
¿No tenéis la sensación de que últimamente ‘todo’ se ‘arregla’ haciendo ejercicio, evitando el estrés y llevando una dieta sana? Y claro, poco a poco vamos desatendiendo los consejos porque van perdiendo credibilidad. ¡Pues es un gran error! Y en algo tan importante como es el control de nuestro propio cuerpo, más todavía.
Me gusta utilizar la metáfora de la maquinaria de un reloj para entender un poco mejor cómo funcionamos. Nuestro cuerpo sería ese artefacto, por fuera y en apariencia sencillo, pero lleno de mecanismos milimétricamente ajustados y medidos por dentro.
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22 Feb, 2012 | Belleza y Lifestyle
La actitud que tomamos ante la vida hace que consigamos unas cosas u otras. Estar despierta y positiva nos ayuda a atraer energía y personas que favorecen a nuestro día a día y esto, a su vez, genera nueva energía positiva que volvemos a transmitir.
Lo primero que ven nuestros ojos al relacionarnos son los ojos de la persona que tenemos delante. Una mirada segura y atenta muestra interés por lo que nos están diciendo. También es atractivo para la otra persona la expresión que lanzamos con nuestra mirada.
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